Почему ребенок долго засыпает и как с этим справиться?
Уже какой-то крик отчаяния. Почему ребенок укладывается бесконечно долго. 1,5, а то и 2 часа. Пытаюсь следовать режиму, но ей вообще все равно. Дочь будто не хочет спать, но глаза уже никакие. Соблюдаю все условия для сна, приглушенный свет, белый шум, исключила активные игры за час до сна. В обед спасает сон на улице, при условии хорошей погоды, а вечером просто сдают нервы. Каждый день это какое-то испытание.
Ребенку 1,5. Сейчас режим примерно такой:
Пример сегодняшнего дня:
Подъем в 8:10
1 ВБ 5 часов
Дневной сон с 13:10 до 15:40
2 ВБ длится до сих пор, то есть с 15:40 по 22:02, то есть уже 7 часов.
Пытаюсь уложить её уже с 20:30, это просто невозможно. Она уже ложится, но сопротивляется и никак не засыпает. Я уже не знаю что делать и что я делаю не так. Буду благодарна советам🙏🏼
Комментарии
Читала недавно девушку, вобщем ребенка закатывают в ткань плотно и поливают минут 5 теплым душем. Я конечно скептически отношусь ко всему, но так как уже устала со своим пятилеткой, решила попробовать. Помогло! Уснул в течении 10-15 минут. Попробуйте, может и вам поможет. С детьми младше лучше работает, мне самое сложное было своего закутать, терпеть не может неволю😂
Мы вот сейчас из этого ада выгребаемся. Я чуть в окно не ушла. Обнимаю. Что нам помогло:
Много гулять (до 4 часов в день в два захода), вечером очень длинный путь торможения. То есть готовить ребенка ко сну я начинаю часов с 7. Много спокойных игр/занимашек/развивашек, никаких ни у кого телефонов/планшетов/ телевизоров, только спокойная музыка (часа за полтора до сна включаю колыбельные).
Уход от подсчета вб. Ребенок переводится на режим, те спать всегда в одно время (или пораньше по запросу). Проверяла, она уже к системе вб не вернулась.
И, последнее, переход на самозасыпание. Проводим вечерний ритуал, ложимся ко мне в постель, а дальше маме посрать - она спит.
В районе 11 ночи просыпаюсь и спокойно перекладываю дочь в ее постель.
Надеюсь, что-то из этого вам поможет
Я тоже уже на пути в окно..😅(и смешно и грустно)
Спасибо большое! Буду пробовать укладывать каждый день в одно время. Гуляем и так не мало, но добавим тогда ещё вечерние прогулки.
Возможно и нам поможет ❤️
Очень маленькое суммарное ВБ, недогуливает, попробуйте увеличить первое ВБ до 5,5 часов и немного уменьшить ДС, сделать 2 часа. Я переодически корректирую режим после работы с консультантом, так как ребенок ростет и потребность в количестве сна и бодрствования меняется. Удачи Вам, все наладится!
Спасибо большое! Буду благодарна, если поделитесь контактом консультанта🙏🏼
Мне кааажется поздний утренний подьем и поздний дневной 🙄 возможно рано ушли на один сон или уйдя стоило сдвинуть ночной🤔 я бы утром будила на час раньше
Если ложится в 12 ночи, то я просто никак не могу её будить в 7, как вариант, мне её очень жалко. Она встает в 8:30 и то видно, что не выспалась и капризничает до дневного сна, а вот вечером начинается самая активная фаза.
Может стоит попробовать
@annabelik99, стоит 100% двигать сны через боль и слезы тк гормональная система увы работает по своему графику независимо от личного режима…..и все будущие проблемы будут из это в первую очередь вытекать. А перестроится ли она сама через неделю-месяц-полгода не известно. Пару раз побудет сонная и режим выстроится👌🏿
@annabelik99, я в целом с естественный образ жизни, но фигня в том что мы сами создаём слишком много неестественных факторов мешающих природе🙈
Если встаете в 8 спать надо раньше на дневной. С 12.30 до 14.30. Потом тусить до 20.30-21.00 примерно. У нас друзья по такому режиму живут.
У нас подьем в 9.30
Стабильно сон с 14.30 до 16.30
Спать в 22.30-23.00
Но у нас примерно в этом возрасте тоже был период такой когда укладывания особенно тяжело давались.
Моя от рождения малоспящая и долго укладывается
Да, понимаю очень. Сложно сократить дневной сон, потому что просто жаль ребёнка, ведь у нее уже перегруз нервной системы. В её возрасте так мало спать это очень плохо. Она всегда была режимным ребенком, хоть и малоспящая, но сейчас происходит что-то мне вообще не понятное
@annabelik99, мне советовали не давать отсыпаться за ночь по возможности( не мучая ребенка, конечно), чтобы не получалось так что ночь страдает из-за дневных отсыпаний, из-за этого порекомендовали зафиксировать утренний подъем и по необходимости будить с дневного сна.
У моей в возрасте 1,5 бодрствование уже было 13:10 если не больше.
@vilgelmaister, но это не значит, что и вам так сильно нужно увеличивать, пробуйте понемногу и смотрите за реакцией, надеюсь все получится🙏🏻
Сократить дневной сон, зафиксировать утреннее время пробуждения и стараться от него не отклоняться, мне кажется нужно увеличить время бодрствования, пробовать расслабляющий массаж и игры на расслабление
Присоединяюсь к мнению выше. Я не спец, но тоже попыталась бы сократить время дневного сна
У вас очень маленькое суточное ВБ
Если считать с 8:10 и до 20:30 со сном 2:40, то это всего 9:50, нужно хотя бы около 12, мой гулял 12:30, но у нас ещё два сна было... Попробуйте сокращать дневной сон, это тоже многовато, и увеличивать общее бодорствование, просто попробуйте несколько дней
@proksima, в целом так и получается обычно. Ладно, будем пробовать
@annabelik99 вы просто начинайте укладывать где-то в 11:30 общего, а не задолго, бывает что ребёнок отдохнёт и с новыми силами идёт уже перегуливать
Тоже самое , минимум час на укладывание
Даже если после сада, думала в сад будет ходить, будет вырубаться
Фиг там, и также к нас где-то с 1.2
Час это минимум.
Я не эксперт да и не подскажу. Хотела бы, чтоб сын ложился в 21 и у меня был вечер на пожить для себя. Но он ложится ближе к 11. Укладывает ся минут по 40.
Я просто смирилась.
Режим примерно как у вас
Да, именно так и у нас( не хочу смирятся…( думаю может можно как-то скорректировать это
@annabelik99 рано вставать утром. Тогда и в ночь раньше будете уходить
@annabelik99 я раньше психовала и качала его в другой комнате. По часу и тд. Ща просто все ложатся и его кладу. 10 минут на плечике и спит. Сиська на сон уже через раз.
Ой, у сына это началось в 1,8 примерно и длиться до сих пор. Каждый день укладывания от 1 до 3 часов. Что такое когда ребёнок засыпает за 15 минут я не знаю и никогда не знала и видимо не узнаю. Я перепробовала все, работала с тремя консультантами по сну. Не помогает ничего 🙈 сил вам и терпения!
Читаю и в шоке, кто-то книги читает и дети слушают, еще и укладываются в 20:30. Тем временем мой: встает в 9 утра… Сон в 14:00 до 16:00, а в ночь в полночь. И что я только не делала. Укладываемся строго на сиське в несколько подходов.
🤣🤣
@annabelik99, и такое у нас не редкость 😁 ночной парень, но встает зато потом в 10, ближе к 11 🤣🤣это жесть какая-то
А как вы укладываетесь? Мы книжки читали и потихоньку засыпали))
@annabelik99 может Алису попробовать включать или сказки или просто музыку спокойную
Уменьшите дневной сон до 1 часу.