Постнатальная депрессия: как бороться с апатией и нервозом после родов? Советы и лайфхаки

Не думаю, что у меня была она, но чувствовала себя крайне паршиво. Примерно до 5-6 месяцев. Помогло самокопание, где я вычленила, что я боюсь снова потерять контроль над собой, над своим телом. Поэтому я покрасила волосы в яркий цвет. И постепенно начало попускать. И на фоне всего этого муж, который брал на себя часть обязанностей.

Пойти к неврологу. У меня проявились симптомы и я сразу побежала к врачу, и там узнала, что у меня депрессия средней степени тяжести. Назначили антидепрессанты и уже счастливо живу.

Обратиться к психотерапевту

Сменить обстановку, ходила по музеям с коляской 😁🫶

Какую-то часть и то что кажется должен диагностировать специалист

А вообще последите за собой: получается ли отдыхать и есть ли время на себя стабильно запланированное и качественное. Если есть и вам легче от этого становится, то здорово. Если есть, но лучше от этого не становится даже временно, я бы обратилась к врачу.

Возникает от того ,что есть неудовлетворенность в жизни ,у всех людей есть потребности ,когда они нарушаются ,начинается расстройство ,чтоб с этим справится ,надо начать удовлетворят то чего вам не хватает сейчас, если сами не можете выбраться ,тогда к специалисту ,все сугубо индивидуально и депрессия имеет разные стадии.

Пила таблетки год

Очень действенно

Само со временем прошло, вся жесть была месяцев до 4х где-то. Потом начало всё налаживаться

Я обратилась к врачу ,выписали лекарство.