Постнатальная депрессия: как бороться с апатией и нервозом после родов? Советы и лайфхаки
Как справится с постродовой депрессией?
Думаю, у меня есть какая-то часть апатии и нервоза.
Как выходили из ситуации, какие лайфхаки из опыта есть?
И когда уже наконец отпустит 🥹
Комментарии
Пойти к неврологу. У меня проявились симптомы и я сразу побежала к врачу, и там узнала, что у меня депрессия средней степени тяжести. Назначили антидепрессанты и уже счастливо живу.
Сменить обстановку, ходила по музеям с коляской 😁🫶
Какую-то часть и то что кажется должен диагностировать специалист
А вообще последите за собой: получается ли отдыхать и есть ли время на себя стабильно запланированное и качественное. Если есть и вам легче от этого становится, то здорово. Если есть, но лучше от этого не становится даже временно, я бы обратилась к врачу.
Возникает от того ,что есть неудовлетворенность в жизни ,у всех людей есть потребности ,когда они нарушаются ,начинается расстройство ,чтоб с этим справится ,надо начать удовлетворят то чего вам не хватает сейчас, если сами не можете выбраться ,тогда к специалисту ,все сугубо индивидуально и депрессия имеет разные стадии.
Само со временем прошло, вся жесть была месяцев до 4х где-то. Потом начало всё налаживаться
Я обратилась к врачу ,выписали лекарство.
Не думаю, что у меня была она, но чувствовала себя крайне паршиво. Примерно до 5-6 месяцев. Помогло самокопание, где я вычленила, что я боюсь снова потерять контроль над собой, над своим телом. Поэтому я покрасила волосы в яркий цвет. И постепенно начало попускать. И на фоне всего этого муж, который брал на себя часть обязанностей.