Я купила фитстарс заранее🤣🤣🤣

Приходите ко мне на марафон 🌸 Недовольных не бывает)

@petrosyan.ani, почти два года с ней 🫶🏻🙏🏻

Какие тебе диеты, ты и так сдуешься🤣

Кормила грудью. Плюс кофе и разнообразные вкусности неограниченно. Как итог, минус 2 кг от добеременного веса)))
но над качеством тела и кожи надо работать, конечно

Диетами изнурять себя не люблю, да и не к чему . У меня вес начинает двигаться только спустя полгода где-то после родов, что в первый , что во второй раз. Видимо гормоны утихают и процесс хоть какой-то идет . Питание 2 разовое и без перекусов желательно - только так пока. Тренировки , да я после ночи на ГВ порой не знаю в какую сторону загнуть себя 🤭.. вернулась бы в йогу в гамаках , но пока график у детей не оч совпадает с моими желаниями ☺️.

Но, в былые временя я пробовала тренить по марафонам Усмановой👍🏽👍🏽👍🏽. Попка горела знатно. Мне вообще нравится ее подход к еде, спорту и тд.

Как у вас так получается выглядеть через месяц после родов😳😳