Утро доброе 🙂
Девочки, подскажите пожалуйста, кто-то пил когда худел протеин, для снижения веса?
От него вообще есть толк?
На фото мой завтрак, а у мужа не так все красиво( даже не стала его тарелку в кадр брать) 😂
Сильно не критикуйте, только начинаю свой путь похудения.
МилаМама дочки (12 лет)
Протеин для поднятия белка в рационе ( если он низкий в анализах - норма 75-80 )
А если пить много и не тренироваться - то можно и набрать вес )
AnnaМама сына (7 лет)
Протеин не пьют не для похудения, а чтобы белок добирать, это для тех, кто тренируется актуально больше.
kara_tМама двоих (1 год, 4 года)
Я просто вчера на вб видела протеин, пишут типа он для снижения веса, вот и решила узнать
ДианаМама дочки (2 года)
Протеин сам по себе не снижает вес, он помогает добрать белок, а вот белок, при дефиците Жиров и углеводов, влияет на снижение веса
Альменова Ольга·Мама сына (10 лет)
Первостепенно - это организованный рацион. Сам факт питья протеиновых коктейлей никак не способствует ни снижению веса, ни набору. Все зависит от питания в целом.
К тому же протеиновые коктейли относятся к продуктам глубокой промышленной переработки - регулярное употребление которых связанно с доказанным повышением рисков развития различных хронических неинфекционных заболеваний. В рекомендациях здорового питания всех стран подчеркивается, что основой питания должны быть цельные продукты - сырые или приготовленные.
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка". Без НЛ, Гербалайф и т.п. эффективно и безопасно.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить