Юлия

Похудела на -4 кг за 21 день: делюсь успехами!

Наконец-то решила взять себя в руки и начать худеть)
За 21 день -4 кг и объемы тают на глазах!
Рада что смогла сделать шаг навстречу новой фигуре!
Просто захотелось поделиться радостью)))
Девченки кто худеет, я с вами! Вы большие молодцы!
Всё получится!

28.01.2025

худею похудение успехи

Не просто гель: как интимный уход влияет на само...

Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Я почистила питание, убрала колу, булочки. Сделала немного дефицит, за неделю минус 2кг (воду слила) и прям лёгость ощутила. Джинсы не жмут, лицо не отекшее. Мне в принципе можно оставить все как есть, но я люблю себя прям худую, так что ещё минус 4 кг надо 😂

28.01.2025 Нравится Ответить

antropovajulia22

Тоже хочу скорей себя худую 😁надеюсь к лету что нибудь слеплю из себя)

28.01.2025 Нравится Ответить

_cherry

@antropovajulia22 слепите обязательно, главное не опускать руки, если в какой то момент вес встал, такое бывает. Я верю в вас🫶

28.01.2025 Нравится Ответить

antropovajulia22

@_cherry спасибо🙏💕

28.01.2025 Нравится Ответить

emiliyar

Расскажите как худеете?

28.01.2025 Нравится Ответить

antropovajulia22

@emiliyar вы питаетесь строго завтрак, обед и вечерний перекус, всё остальное время голодание получается, за сутки выходит 500 гр завтрак+350 гр обед + вечерний перекус 150 гр=1000 гр

28.01.2025 Нравится Ответить

emiliyar

@antropovajulia22 а последний прием пищи до скольки должен быть или не имеет значения?

28.01.2025 Нравится Ответить

antropovajulia22

@emiliyar до 20:00 при условии если был поздний завтрак и обед
А так у меня завтрак в 7:00, обед 13:00 , перекус вечерний 18:00

28.01.2025 Нравится Ответить