Как справиться с болью и чувством вины после операции?

С 24 числа я почти не спала.
Сначала полный аут, непринятие и непонимание, страх и тревога за сына. Ты не замечаешь свою боль, тебе кажется, что шов от кесарева, матка, спина - это все фигня и ты 24/7 просишь все твои силы забрать сыну. Периодически проваливаешься в дрем, потому что организм не железный и ему, оказывается, все это время больно. Ты понимаешь это, когда нахолишься в полуобморочном состоянии от боли и почти падаешь, идя с процедуры в палату, есть не хочется, но надо.

Звонок. Операция прошла успешно. Ты начинаешь чувствовать, как тебя потихоньку отпускает морально, но появляется твоя собственная физическая боль. И вот тут в полной мере ты осознаешь, как же все это время было больно на самом деле. Начинаешь усиленно реабилитироваться, ведь понадобится много сил в дальнейшем пути. Начинаешь расцеживаться и с приходом молока происходит прилив гормонов. Приходят мысли про твою вину. Если бы не ты, ни твой ребенок, ни твой муж не попали бы в эту ситуацию. Паника, что он точно считает тебя виноватой, еще и не спит почти, не ест в эти дни. Снова переключаешься на ужасную моральную боль.

И вот сегодня ночью под обезболами удается поспать, причем аж с 10 вечера и до 6 утра меня не смог разбудить ни один звук, только сам мой организм пару раз. Чувствую себя однозначно более живой, но все еще виноватой.