Как похудеть после родов: диета и спорт, с чего начать, если нужно скинуть 10 кг?
Девочки как похудеть после родов нужно скинуть минимум 10 кг сильно набрала, какую диету делать , каким спортом заниматься , с чего начать вообще. ?
Комментарии
Спорт после родов разрешён не ранее чем чем через 3 месяца, если ер и не ранее чем через 4-6, если кс.
Вы что, восстановиться надо сначала.
Питание просто держите, ночные перекусы исключительно, если есть, булки, сладости и сахар в чистом виде, овощей побольше.
Могу в чат по питанию и похудению пригласить вас, если желаете. Там много полезной информации на эту тему и кроме того мы делимся тарелочками, результатами, советами, так проще просто
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Девочки, выручайте ! Какие имена вам нравятся для девочки? Для мальчика мы уже выбрали в принципе, но с именами девочек это какой-то кошмар, ни одно толком не нравится! Как бы вы хотели назвать девочку ,какие имена вам нравятся?
Одной всегда тяжелее 😄
Я создаю группу с теми кто хочет похудеть 🩷
Присоединяйся 😘
Цель до Рамадана минус 5 кг
ИншаАллагь ✅
В последнем посте у себя написала все🥹