Ассаляму алайкум
Знает кто-нибудь формулу ,чтобы составить дефицит калорий ?
Когда-то у Мадины (Тортилла) была в группе похудения
Вот у нее четкая формула была ,а те что в интернете есть они слишком много делают калорий в день .
Короче,надеюсь я понятно изъяснилась ,а то голова к ночи уже не соображает ..)
Объясните мне, пожалуйста. Как понять, на какое количество калорий нужно питаться, чтобы быть в дефиците? Очень много разных формул для расчета-а какая верная…
Девочки, кто хорошо похудел на подсчете калорий. По какой формуле высчитывали кбжу? А то их так много🤪
формула определения пола ребенка
Дефицит калорий, дефицит калорий. Тьфу! АМУЛЕТ! 🤣
Автор ищет радикальные способы похудения, исключая стандартные варианты. Читайте откровенные истории и методы, которые обсуждают мамы на форуме.
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Я только пользуюсь приложениями
Фатсикрет и язио 👍🏼 там четко посчитано
ummAbdul-Malik··
Мама троих детей
У меня фатсикрет есть
Давно еще скачен лет 5 как)) где там можно посмотреть мою норму калорий ? Не знаешь? Найти не могу что-то
Виктория··
Мама двоих (младенец)
когда вводишь свои параметры , рост, вес , возраст , желаемый результат и цель
Он все сам считает и выдает
Через профиль