Грузинский лаваш 🫓😍🤌🏻
2 лаваша получится 😋
300 гр муки
190 гр воды
22 гр свежих (7гр сухих) дрожжей
10 гр сахара
10 гр соли
2 ст л оливкового масла
Как похудеть на 100 гр в день? ПП-шаурма в помощь!
Всем привет,сегодня еще минус 100 гр на весах,ура!😃
А на обед пп-шаурма из порванова лаваша😃
Третья малышка родилась!
Наша третья пока что «безымянная» малышка😍😍😍
04.06.2022г. 21:10
4090 гр. 56 см
Рулет из лаваша с крабовыми палочками
Рулет из лаваша с крабовыми палочками. Любителям вкусно поесть и не заморачиваться с готовкой, прекрасно подойдёт к праздничному столу. 1 лаваш "Золотое руно" ( 200гр), крабовые палочки - 400 гр, 8 яиц, майонез ( у меня "Слобода провансаль"). Лаваш режу пополам - получится 2 рулета - каждую половину лаваша мажу майонезом. Нарезаю крабовые палочки, посыпаю на майонез - по 200 гр на каждую половину лаваша. Потом на крабовые палочки кладу яйцо - по 4 шт. на каждую половину лаваша. Можно яйцо посып...
Какой рацион на 1400 ккал?
Сегодняшний рацион на 1400 ккал
Каждый раз когда мне говорят,что невозможно себе не отказывать и при этом худеть😊
Завтрак :
Оладьи овсяные с яблоками 220 гр
Обед :
Роллы Филадельфия 260 гр
Перекус :
Зефир 30 гр
Ужин :
Филе индейки запеченное с сыром 150 гр +гречка отварная 140 гр +овощная смесь 150 гр
Как одеться на бег весной?
Бегуньи 🏃🏼♀️ хочу добавить 1-2 раза в неделю бег на улице в парке. Когда уже потеплее станет, +5-10 гр, как правильно одеться? На что обратить внимание?
Оооой
Завтра попробую испечь
Спасибо за рецепт😊🙏🏼