Мои фото до и после беременности
На 3й неделе я весила 45кг, пошла рожать 73кг. Я всю беременность надеялась что сразу после родов живот станет таким как был, но увы... на данный момент после кесарева сечения прошло 2 недели, чувствую себя лучше, матка сократилась, живот немного спал. Попробовала немного потренироваться (дома), но поняла что совершила ошибку, внутренний шов в отличие от внешнего ещё не зажил и болит(((
Развитие буду добавлять как только буду видеть изменения))) #первыйпост
Не ранее трёх месяцев нагрузки, и то щадящие. У вас полостная операция была. Пока вы можете только питание держать, не заедать стресс. И это нет навсегда, каждый организм по-разному восстанавливается. Будет уходить живот.
Знаю что нельзя((
Смотря на себя в зеркало я не ем от слова совсем, заедать стресс - это не про меня. Стараюсь больше двигаться, придерживаюсь пп, пью успокоительное, и утягиваюсь 🥲👍
У вас кожа растягивалась 9 месяцев, а вы хотите, чтобы через 2 недели было все, как до беременности?🥹
Нужно время, спортом еще нельзя заниматься, мне говорили через полгода только. Еще и нужно проверить, чтобы не было диастаза, с ним вообще нельзя упражнения делать.
Пока только диета и правильное питание.
С КС подольше живот уходит, но через пол года, если нет проблем с мышцами, его уже не будет. Как и веса набранного. Ну у меня так, по крайней мере. На ГВ высасывают так, что потом работаю над набиранием веса
Да вот врачи говорили что 2-3 месяца ничего нельзя, но у меня прям руки чешутся, не могу смотреть на себя вообще 😭 что-то похожее на депрессию, пью успокоительные. Но на растянутый живот, растяжки на ногах и обвисшую грудь, страшно смотреть😭😭😭