27.01.2025 - новый понедельник, новая жизнь.
Начинаю худеть - 70,6 кг
Рост 162
🎯Цель -60 кг
📌ИМТ - 26.9 , высокий
⛔Жир - 39.5 %, выше среднего
🔺Вода - 43,2 % , недостаточно
🔺Белок - 13,7% , недостаточно
#ляшкажирняшка
🔺Вертикальный пылесос беспроводной 🔺 робот-пылесос 🔺 паровая швабра Что бы вы выбрали? Или какие две вещи? Что-то я очень хотела вертикальный пылесос и паровую швабру, а все так хвалят робот-пылесос, что стала задумываться, может лучше его тогда, особенно когда малыш родится...
Опущение тазовых органов — как понять, что оно у вас есть? ⠀ 📌На заметку сразу информация — пролапс тазовых органов занимает 30-50% гинекологических заболеваний. ⠀ Итак, ранние проявления: 🔺постоянные бели 🔺рецидивирующий бактериальный вагиноз 🔺частые вагиниты 🔺нарушение сексуальной функции (снижение либидо, выход воздух из влагалища, болезненные ощущения…) 🔺выпячивание стенки влагалища 🔺недержание мочи 🔺недержание газов 🔺 частые ночные мочеиспускания 🔺частые циститы 🔺чувство давления в промежности ⠀ Эти симптомы помогут заподозрить опущение тазовых органов. ⠀ А сейчас проверьте себя, есть ли у вас такие симптомы выше? Говорили ли вы об этом врачу?
📣📢📯Отзовитесь кто🔺 #39+ 🔻!!!!!!!Девочки,нас очень много?🐧🐧У кого-то есть предчувствие, что вот-вот родит?Делитесь своими ощущениями)))) Давайте все вместе мысленно обьединимся и начнем дружно рожать 😄😄😄
Саша·
Мама сына (3 года)
Какой план? 😘 с чего начнете?
Асия··
Мама сына (1 год)
Уберу весь мусор из рациона, начну пить больше воды, пп, режим и начну занятия спортом
ирина·
Мама дочки (2 года)
И я сегодня начала 😁 рост 167 вес 65,5 стремлюсь к 60😁
Асия··
Мама сына (1 год)
Ваша цель ближе, чем вы думаете)
Маша&Дениs·
Мама сына (8 лет)
И я . Только с завтрашнего дня 😂🙈 серьезно . И я хочу 68-70 прям потолок . Даже думала купить эти уколы 🙈
Асия··
Мама сына (1 год)
Не, я на уколы не рассчитаю, начну сначала как и все уберу вредности, добавлю пп, а позднее спорт
Маша&Дениs··
Мама сына (8 лет)
моя беда сидячая работа и углеводы ,будь они неладны
Асия··
Мама сына (1 год)
больше сложных углеводов , перекусы
Анастасия·
Мама сына-младенца
Какой у вас рост?
Асия··
Мама сына (1 год)
162
Александра·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Я тоже начала))
61,300 кг
Хочу 55)
Асия··
Мама сына (1 год)
Вперёд!)
Хочу, чтобы больше было красивых , счастливых и довольных собой женщин)
Таня·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Я 64 кг рост 158, цель 55 кг. Но как-то то уходит, то стоит вес. В планах достигнуть назначенного до сентября💪
Таня··
Мама двоих (2 года, 2 года)
@assiya26 это да, главное поставить цель и идти к ней)
Асия··
Мама сына (1 год)
вот и я наконец-то созрела взять себя в руки , ноги и стать худее, большие ожидания что уйдёт грудь 😁
Таня··
Мама двоих (2 года, 2 года)
понимаю) У меня до родов грудь 1 была, а сейчас большие такие бабские сиськи🙈 Муж не против, а мне прям тяжело с ними. Да и одется красиво целый квест