Как научиться слышать своё насыщение?
Доброго дня ☺️
Обед 🥗 расписала продукты, не доела, наелась, вот что значит слышать себя и свое насыщение, а не доедать как учили в детстве, не встанешь, пока не доешь 🙈 надо доедать, там сила твоя 🤭
Признавайтесь, у кого так было? Откуда эти все РПП?
#моиобеды
Алёка·
Мама троих детей
Капуста за нами следит 🕵️
Юлия··
Мама троих детей
Да, у нее есть глаза, а у вас воображение 😍😊
Катрин·
Мама дочки (8 лет)
РПП - что это?) у моего мужа до сих пор так: все доедает, а потом мучается…
Юлия··
Мама троих детей
Расстройство пищевого поведения
Лиля·
Мама дочки (8 лет)
Морковь и капусту сами делаете или покупаете? Такая аппетитная. У меня есть такая привычка, доедать,даже если наелась( но иногда получается остановиться)
Юлия··
Мама троих детей
Когда сама, когда покупаю, с тремя детьми квасить капусту некогда, иногда хочется просто начать квасить 😂в пятерочке с клюквой вкусная 👌
Ольга·
Мама дочки (5 лет)
У меня так. В детстве была дрыщем и всегда насильно кормили. Не доешь- не пойдешь на улицу. Со временем научилась контролировать себя. Ещё некоторые продукты до трясучки, потому что в детстве очень редко покупались...
Юлия··
Мама троих детей
О да, тоже классика, кажется что еда закончится и ее не будет 🤭😃
алёна·
Мама сына (8 лет)
А можно чаем запивать?
Юлия··
Мама троих детей
Можно, а что будет😀🤭
Юлия Н·
Мама троих детей
Я, часа по два мама говорит в детстве сидела, она мне разогревала, разогревала, все остывало. Я не знаю зачем она меня и себя мучила. Но я сейчас ем если хочу, в принципе понимаю сколько съем. Если наелась или не нравится, не буду доедать. Либо выкину, либо в пакет, что можно для животного и собаке отдам.
Юлия··
Мама троих детей
Очень хорошо, что умеете слышать себя и свои потребности, у многих людей этого нет, переедают, либо наоборот, недобирают🙈