Девочки, посоветуйте тренировки для дома? Занимаюсь по 2222, Джиллиан Майклз, Реутовой, Инсанити, нужно что-то новое!
Девочки, кто занимается дома, подскажите пожалуйста по каким тренировкам? Я занимаюсь по каналам 22*22, джилиан майклз, Наталья Реутова, Инсанити. Хочется чего-то нового:)))
Комментарии
Оформила подписку на fitstars, там тренируюсь, на любой вкус и запрос трени
Кармен Электра и тренер по фитнесу Майкл Карсен. Комлекс упражнений в вк видео даже есть вроде. Я делала для себя кардио нагрузку первые 30 мин мне очень нравилось.
на марафоне у меня свои тренировки домашние, понедельник - руки/талия, среда - попа/ноги, пятница - пресс/попа, остальные дни просто активность 8-10 тысяч шагов. поищите в рутубе что-нибудь или ютубе, там куча тренировок должно быть, типа интенсивных 20 минутных на любой день, на все тело
На ютубе есть канал tgym, когда-то по их тренировкам занималась
Составляю сама силовые. например пн - руки/спина, среда - ноги/ягодицы, пятница - пресс. Вт, чт, сб - легкое кардио
А так, раньше занималась по видео Колсановой
Вопрос-ответ для мам: ваши вопросы до 22:00!
Не знаю как вам, а мне нравится то чем я занимаюсь... И сегодня устраиваю вопрос-ответ
Вы пишите имя ( свое или того от кого задаете вопрос)
Вопрос
Вопросы можеье писать до 22:00
После отвечать не буду
Девочки этот расклад закрыт!!!
Чем занимаетесь в новогодние выходные?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
А чем вы занимаетесь в 22:45?🙈🚀😅
Какие экзотические места для секса вы можете вспомнить?
Раз пошла такая пьянка… 😂
А слабо написать самые «экзотические места», где вы занимались сексом?
Мой топ:
1) ступеньки политеха 😆🙈 (20 лет)
2) туалет самолёта (лет в 22)
3) пляж, в море, днём 😂 (много раз)
3:57 выспалааась)))
Но хоть с 22:00 спала)))
Кто ещё не спит ?
Чем занимаетесь?
Занимаюсь в фитнесе
Если нужна подписка ?<поделюсь>