Как справиться с гневом при выполнении уроков с ребенком?

Я кричу на сына второклассника, когда мы с ним делаем уроки.
Обычно все начинается мирно с того, что я спокойным голосом предлагаю ему начать делать уроки. Он сразу начинает реагировать на это бурно и громко: кричать, выть и ныть, как это все тяжело, сложно, неохото, как я бешу его, как бесит его школа, дурацкие уроки и т.д. и т.п.
Мне сложно даются его истерики, не могу долго выдерживать их, я терплю какое-то время, а потом начинаю взрываться, вообще я вспыльчивая по натуре, на моем счету сломанная дверь, порванные Ванины тетрадки, сломанные ручки и карандаши. Я не выдерживаю его реакции на уроки. Мне хочется его прибить. Поэтому я бью и ломаю все что под рукой, уж лучше я отпинаю старую дверь, чем сына.
В общем эта дребедень длится с первого класса. Мне не фига не нравится, что меня так выносит и вот что я подумала, я знаю много разных техник самопомощи, самостабилизации, недавно нашла классную технику Якорение и мне кажется, что в моей ситуации это прям то, что мне нужно.
Мне нужно, в моменте, когда я делаю с сыном уроки быть стабильной, а если начинает выносить - стабилизироваться. В общем, попробую заякориться на чем-нибудь сегодня, а завтра посмотрю, как я справлюсь с ним и его уроками. Расскажу вам, что у меня из этого выйдет.
А вас с чего выносит? Или какие реакции вы бы хотели в себе поменять и на какие?