Как правильно вести дневник питания при гестационном сахарном диабете во время второй беременности? Советы!

Я делаю так:

Замеряем до еды и спустя ровно час с первой ложки, записываем время и что съели.
Пример:

Завтрак 9:20
До еды: 4,4
2 варенных яйца + сыр сливочный + кофе со сливками
Через 1 час: 6,9

Перекус 12:00
До еды: 5,0
Орехи грецкие и яблоко
Через 1 час: 5,9 и т.д.

Фиксирую по бланку глюкозу 7 раз в день и фиксирую сама в тетрадке и после перекусов чтобы понимать реакцию на те или иные продукты.

Последний раз перед сном.

Я делала табличку. Дата, приём пищи (завтрак, обед, перекус....), что ела, сахар.

Посмотрите в тг гид гсд ссылка

Измеряем через час после первой ложки. Замеры только на разрешенные продукты (на запрещенку неинформативно)