Реклама: ЗАО «Эвалар» erid:2VfnxxgxKHr
Так уж задумано самой природой, что организм будущей мамы — единственный источник питательных веществ, витаминов и минералов для развития плода. Поэтому неудивительно, что при беременности потребность в нутриентах возрастает в 1,5-2 раза.1Это связано и с более интенсивной работой органов, и с увеличением обмена веществ, и передачей части из них плоду, и потерями во время родов (с плацентой и амниотической жидкостью), а во время лактации — с молоком.2
Одним из важных условий благоприятного исхода беременности и родов является полноценное потребление необходимых микронутриентов, в том числе витаминов и минералов.
Дефицит микроэлементов и витаминов у женщины при беременности может вызывать у плода: 2
- В I триместре — нарушения внутриутробного развития
- Во II и III триместрах — нарушения формирования жизненно-важных органов и систем (сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной, пищеварительной и др.)
После родов достаточное потребление нутриентов необходимо для полноценного грудного вскармливания и нормального развития ребёнка в первый год жизни.2
Естественный источник витаминов и минералов — это питание. Однако даже при рациональном питании получить и усвоить достаточное количество нутриентов будущей маме проблематично. Для профилактики дефицитов врач может назначить приём специальных витаминно-минеральных комплексов.
Узнаем, какие нутриенты считаются необходимыми во время беременности и что стоит учитывать при выборе витаминно-минеральных комплексов.
Фолат или фолиевая кислота?
Все знают о важности фолиевой кислоты во время беременности. Она играет ключевую роль в развитии плода. Но почему так важен именно фолат, почему не достаточно фолиевой кислоты?
Во-первых, это один из самых важных витаминов в период подготовки к беременности и во время вынашивания малыша. Необходим, чтобы избежать различных врождённых дефектов нервной трубки плода.
Во-вторых, около 50% людей имеют мутацию гена фолатного цикла (процесса метилирования), т.е. фолиевая кислота у них просто не усваивается и выполнять свои функции в организме не будет. Поэтому так важно принимать уже активную форму фолиевой кислоты — фолат, который не требует преобразований, в отличие от фолиевой кислоты.
Витамины группы В
Необходимы для здоровья нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, и не только. Дефицит витамина В12 приводит к развитию мегалобластной анемии, что может быть очень опасно при беременности. Выбирать стоит активную форму витамина В12 (метилкобаламин), т.к. она не требует дополнительного ферментативного преобразования, в отличие от цианокобаламина.3 Это особенно важно при генетических дефектах ферментов фолатного цикла. У таких людей надёжная профилактика дефицита витамина В12 особенно важна, и метилкобаламин может её обеспечить.
Железо
Многие считают, что при нормальном уровне гемоглобина в крови в назначении препаратов железа беременным женщинам нет необходимости. Однако в 2020 году ВОЗ указала на большую значимость определения уровня не гемоглобина, а ферритина для диагностики скрытого дефицита железа. Это важный фактор риска анемии во время беременности. И в этом плане дополнительный приём этого микроэлемента может быть показан большему числу беременных.
На практике многие знают, что сульфат железа (неорганическая форма) часто вызывает побочные эффекты4, в том числе аллергические реакции, тошноту и рвоту. Многие женщины по этой причине перестают принимать препарат. Железа бисглицинат — это органическая форма минерала, которая отличается высокой биодоступностью и значительно реже, чем неорганические соли железа, вызывает нежелательные реакции.5
МЕГАважная Омега-3!
Многочисленные клинические исследования показывают, что если у женщины во время беременности был дефицит омега-3, то страдает нервная система ребёнка. От этих полиненасыщенных жирных кислот зависит передача нервных импульсов и развитие когнитивных функций.
Омега-3 имеет несколько разновидностей, важных для беременных: докозагексаеновую кислоту (ДГК) и эйкозапентаеновую кислоту (ЭПК). Эти жирные кислоты должны поступать вместе, так как докозагексаеновая кислота не усваивается без эйкозапентаеновой.
Но не стоит забывать и об остальных витаминах и минералах — йоде, цинке, магнии, селене, витаминах Е, С, D и других. Их роль в развитии плода также велика.
Выбирайте витаминно-минеральные комплексы для беременных опираясь на формы витаминов и минералов — они должны быть легкодоступными (про некоторые из них мы рассказали выше).
Сегодня компания Эвалар предлагает будущим мамам комплекс легкодоступных витаминов и минералов для беременных Фемивелл®. Комплексы Фемивелл® разработаны при участии специалистов кафедры диетологии и нутрициологии РУДН. Состав научно обоснован и соответствует строгим стандартам формулы ВОЗ.
Фемивелл® можно назвать новым поколением витаминов для беременных, т.к. они содержат фолиевую кислоту в форме фолата нового поколения (глюкозаминовая соль (6S)-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты). Биодоступность фолата нового поколения превосходит аналогичный показатель фолиевой кислоты в 9,7 раз и на 10% – биодоступность метилфолата.
Фемивелл® 1
создан для планирующих беременность женщин и беременных в 1 триместре. Благодаря фолату нового поколения и легкодоступным микронутриентам Фемивелл 1 повышает шансы на зачатие, способствует правильному развитию плода и поддержке здоровья матери.
Фемивелл® 2
содержит все необходимые вещества для поддержки женщины и ребёнка с 13-й недели беременности и в период грудного вскармливания. Комплекс содержит 18 легкодоступных нутриентов, в т.ч. фолат нового поколения и омега-3 (ДГК+ЭПК) для развития мозга и сердца ребёнка.
Комплексы Фемивелл производят по специальным технологиям, позволяющим использовать как можно меньше вспомогательных компонентов, исключить консерванты и диоксид титана. Ещё одно важное достоинство: удобная схема приёма — 1 раз в день. Упаковки хватит на месячный курс.
Узнайте больше по ссылке и покупайте витамины Фемивелл со скидкой на сайте Эвалар.
Благополучной беременности, лёгких родов и здоровья — вам и вашему малышу!
