alya061230
Алиночка
Интервальное голодание: мой стимул и гордость! Делюсь опытом и результатами, 14/10 легко
Горжусь собой, вот мой стимул, держусь на интервальном голодании.
14/10 иногда даже получается больше и мне это нравится 😍
14/10 иногда даже получается больше и мне это нравится 😍
26.01.2025
3
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
alya061230
Знаете за 2 недели правильного питания+ИГ мне прям результат нравится.
Огромный + это, то что я на ГВ у меня завышены гормоны и конечно же сбросить вес не так быстро получается.
Огромный + это, то что я на ГВ у меня завышены гормоны и конечно же сбросить вес не так быстро получается.
27.01.2025 Нравится Ответить
guzvikmama
А в весе динамика есть?
У меня летом прям хорошо вес уходил если после 6 не ела
У меня летом прям хорошо вес уходил если после 6 не ела
27.01.2025 Нравится Ответить
margarita.nik
Это приложение вам льстит. Сложно назвать голоданием.) так любой человек должен питаться. В 9 завтрак например, потом в 19 ужин. Какое же это голодание?
Хотя бы 6/18.
Приложение кстати неправильно пишет. В интервальном первая цифра должна указывпться- период еды, а вторая- период голода.
Хотя бы 6/18.
Приложение кстати неправильно пишет. В интервальном первая цифра должна указывпться- период еды, а вторая- период голода.
27.01.2025 Нравится Ответить
alya061230
Ну во 1 когда человек начинает ИГ начинать его с 6/18 это стресс для организма.
Во 2 я встаю в 6
И раньше для меня в 9 часов завтрак был ну очень поздним
А ужин в 19:00 это рано так как ложусь почти к часу.
Каждому человеку которому на работу к 8 не будет завтракать в 9.
И при ИГ нет перекусов.
И я считаю что для начала это неплохой результат.
Многие и неделю продержаться не могут, для того чтобы перевести свое тело в норму.
То срывы, то ой муж виноват пироженку купил, то ой у нас гости ну как тут пива не попить и т.д.
Может для вас это не результат.
2 недели правильного питания и построения режима для меня уже результат
Во 2 я встаю в 6
И раньше для меня в 9 часов завтрак был ну очень поздним
А ужин в 19:00 это рано так как ложусь почти к часу.
Каждому человеку которому на работу к 8 не будет завтракать в 9.
И при ИГ нет перекусов.
И я считаю что для начала это неплохой результат.
Многие и неделю продержаться не могут, для того чтобы перевести свое тело в норму.
То срывы, то ой муж виноват пироженку купил, то ой у нас гости ну как тут пива не попить и т.д.
Может для вас это не результат.
2 недели правильного питания и построения режима для меня уже результат
27.01.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
Хорошо налаживает режим питания, у меня до сих пор хромает. Эх, попробовать что ль опять, глядя на вас, замотивировали 😊