rai-rai
rai
Девы, пост о наболевшем и больном.
Бросила курить (в прямом смысле, вообще ничего лишнего в 👄 электронки, айкос , сиги) на протяжение 4-х месяцев, вот прям сегодня почти первый месячный юбилей - 4 месяца без никотина, в любом его виде)
Так вот из минусов и он один самый ЖИРНЫЙ без ковычек🤣 если раньше это было лишние 5 кг, то сейчас это стали 10 😬🫤🤷🏼♀️
Хрен с ним, он магическим образом прилип, кстати ☝🏼 когда курила сбрасывала вес на ура и легко) водимо рот был занят 😬😬😬🤣
НО епрст у меня сейчас дикое жалание курить, и я не понимаю с чем оно связано, со стрессом в лишние 10 кг, с запретом на курение или вообще что либо (ведь наш мозг почему то работает так - запрещено - значит надо)
По поводу веса - я очень стараюсь и на пп, но какого то ….. х…. Он скидывает чуть и стоит а потом опять вверх…. Для меня отметка 70 это все Тотал 🙄🤷🏼♀️
Короче и курить не хочу , и хочу 🤣че делать то, может кто сталкивался с таким? Вот прям жду честных, даже жестких комментариев 😁🤤🦦
Бросила курить (в прямом смысле, вообще ничего лишнего в 👄 электронки, айкос , сиги) на протяжение 4-х месяцев, вот прям сегодня почти первый месячный юбилей - 4 месяца без никотина, в любом его виде)
Так вот из минусов и он один самый ЖИРНЫЙ без ковычек🤣 если раньше это было лишние 5 кг, то сейчас это стали 10 😬🫤🤷🏼♀️
Хрен с ним, он магическим образом прилип, кстати ☝🏼 когда курила сбрасывала вес на ура и легко) водимо рот был занят 😬😬😬🤣
НО епрст у меня сейчас дикое жалание курить, и я не понимаю с чем оно связано, со стрессом в лишние 10 кг, с запретом на курение или вообще что либо (ведь наш мозг почему то работает так - запрещено - значит надо)
По поводу веса - я очень стараюсь и на пп, но какого то ….. х…. Он скидывает чуть и стоит а потом опять вверх…. Для меня отметка 70 это все Тотал 🙄🤷🏼♀️
Короче и курить не хочу , и хочу 🤣че делать то, может кто сталкивался с таким? Вот прям жду честных, даже жестких комментариев 😁🤤🦦
26.01.2025
1
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
shelkopalkus
@rai-rai да, причем, я знаю, что не смогу выкурить сигарету и забыть на месяц.
У меня муж так курит. Пару сигарет в неделю, когда душа требует . Не мой вариант, к сожалению.
Я последний раз покупала сигареты, когда они руб 70 стоили 😂 Теперь смотрю на цены и радуюсь , что я завязала 🤣
У меня муж так курит. Пару сигарет в неделю, когда душа требует . Не мой вариант, к сожалению.
Я последний раз покупала сигареты, когда они руб 70 стоили 😂 Теперь смотрю на цены и радуюсь , что я завязала 🤣
27.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
@shelkopalkus, ну я кстати выкурив одну в НГ, не поняла прикола, и желания курить дальше не вызывало. Заглушила потребность. И вот видимо это слабина всплыла, что ты можешь раз позволить себе. Но такие срывы боюсь что приведут бы к постоянке.
27.01.2025 Нравится Ответить
lil_lis
Я просто не хочу ввязываться опять в эту привычку. Потом на панике бежать искать то испарители , то нужную жижу. Запах от обычных. Всегда это держать в голове 🤪у меня была реальная жесткая зависимость.
Рада , что бросила. Хочу курить . Но не буду. Нежелание зависеть от никотина сильнее привычки дым выдыхать. Мне нравился сам процесс. Делать паузы среди дня и вот стоять пыхтеть.
Рада , что бросила. Хочу курить . Но не буду. Нежелание зависеть от никотина сильнее привычки дым выдыхать. Мне нравился сам процесс. Делать паузы среди дня и вот стоять пыхтеть.
27.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Да все верно это пагубная зависимость и очень фиговая привычка. Я так думаю она будет еще о себе давать знать. Испытывать силу воли 🤣
27.01.2025 Нравится Ответить
tattytim
На самом деле вы не хотите курить, поверьте себе. Представьте во рту этот ужасный привкус табачной сигареты, вонючие пальцы после курения, ну фу 💩
А чтобы жор заглушить нарежьте себе большой контейнер обычной моркови соломкой и грызите её когда хочется. Это не прикол, попробуйте)
А чтобы жор заглушить нарежьте себе большой контейнер обычной моркови соломкой и грызите её когда хочется. Это не прикол, попробуйте)
27.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Почему то про морковку я слышу не первый раз ) надо попробовать )
27.01.2025 Нравится Ответить
valeri_valeri_
Не знаю как можно раз, и бросить курить на всю жизнь. Курю давно, и делала перерывы 2 года и полтора ( беременность и кормление). Но я мечтала, что наступит день когда я заново начну курить. К сожалению полностью тяга даже за такие не маленькие периоды у меня не прошла. Видимо морально я полностью не готова отказаться от этой «успокоительной палочки»
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
У меня от какого-то напряжения и страха получилось в моменте просто бросить. Но как показывает практика - всплывают привычки даже после резкого отказа
26.01.2025 Нравится Ответить
nayuki
Я бросила курить одним днем. Вес не набирала. Не курю около года.
Я по началу заметила, что конфеты начала поглощать адски. Просто запретила себе их есть 😂хотя бросала в очень сложны период в жизни, удивлена что вообще бросила.
Через полгода где-то начала иногда курить кальяны. 2-3 раза у месяц с мужем заваривали. К сигаретам из-за этого не вернулась. Но так как курить любила - кальян стал отдушиной. Но сейчас забеременела и кальяны тоже Аля улю)))
Держитесь, что тут еще сказать. Курить вредно и плохо - это итак понятно. Мне стало жалко тратить деньги на порчу здоровья. Плюс муж присел на уши (он не курил)))
Кароче я вас верю 🤌😅
Я по началу заметила, что конфеты начала поглощать адски. Просто запретила себе их есть 😂хотя бросала в очень сложны период в жизни, удивлена что вообще бросила.
Через полгода где-то начала иногда курить кальяны. 2-3 раза у месяц с мужем заваривали. К сигаретам из-за этого не вернулась. Но так как курить любила - кальян стал отдушиной. Но сейчас забеременела и кальяны тоже Аля улю)))
Держитесь, что тут еще сказать. Курить вредно и плохо - это итак понятно. Мне стало жалко тратить деньги на порчу здоровья. Плюс муж присел на уши (он не курил)))
Кароче я вас верю 🤌😅
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Мой и не курит (бросил давно) и против не говорил ничего. Хочешь - кури говорит🤣 даже обидно. Но кальян - это заглушить потребность))) все же ….
Короче - даже не понимаю -
Раз в месяц после винишка / может можно🤣 кстати чаще чувство покурить именно после винишка 🤣 но бросать винишко - я точно не буду 🤣
Короче - даже не понимаю -
Раз в месяц после винишка / может можно🤣 кстати чаще чувство покурить именно после винишка 🤣 но бросать винишко - я точно не буду 🤣
26.01.2025 Нравится Ответить
nayuki
@rai-rai, ну мы вот сначала в клубе взяли под алко как раз. Не сорвалась. Подождали, посмотрели)) повторили. Когда поняла что после кальяна нет тяги именно к сигаретам (в моем случае к айкосу), подумала что и без алко иногда можно 😅
Вообще для меня это стало офигенной альтернативой, которая не ежедневная, но которая мне нравится
Но да, как ни крути, это все равно курение и ничего хорошего для здоровья в этом нет( Хотя есть без табачные смеси 🙄я такую один раз делала, от табачной не отличить даже.
Вообще для меня это стало офигенной альтернативой, которая не ежедневная, но которая мне нравится
Но да, как ни крути, это все равно курение и ничего хорошего для здоровья в этом нет( Хотя есть без табачные смеси 🙄я такую один раз делала, от табачной не отличить даже.
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
@nayuki, не кальян - я почему то не воспринимаю. Пробовала, в разных заведениях и домашние и хорошие. Но мне не зашло - фигово после них. Но вот было скурила одну в НГ - но дальше и курить не возникло желания (на постоянке например - как раньше) поэтому и веню себя за это - что раз дала слабину и так захочется каждый раз …. Потом …. После каждой хотелки- переедет в привычку
26.01.2025 Нравится Ответить
varvara4961
Курила 20 лет, при этом две беременности не курила, потом начинала снова... Год назад проснулась с утра и поняла, что надоело. Не хочу. Чуть больше года не курю. Очень хотелось покурить сначала, когда выпью. Сейчас норм. Ну, и естественно, когда не куришь, больше жрёшь. Особенно сладкое. Спортзал в помощь!!! Если ничего не делать, и жрать, то стройнее не стать). Пока в зал не ходила, ребёнок был маленький, захотелось покурить- 15 приседаний 😁. И побольше гулять с ребёнком и тд. А, ещё покупала себе что-нибудь в конце месяца за 6-7 тысяч, типа, молодец, не на сигареты потратила, побалую себя)))
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Оооо спасибо) прям ништяки и фишки у каждого свои ))) интересно послушать
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Во во - винишко провоцирует 🤣 так в повседневной жизни желания нет 6
26.01.2025 Нравится Ответить
damdyha
Кто по настоящему хочет бросить курить,тот берет и бросает,а не придумывает отговорки мол потолстела,поэтому наверное начну опять курить.
Я говорю на личном опыте.
С 15 лет я курила 10 лет в 25 одним днем решила бросить,сейчас мне 33 и я не курю 8 лет.
Дело привычки.У меня сейчас муж бросает ,21 день не курит и не хочет.Мама так же бросила,одним днём.Эта всего лишь привычка,а не жизненно-необходимое.У вас все получится,главное не сдаваться:)
Я говорю на личном опыте.
С 15 лет я курила 10 лет в 25 одним днем решила бросить,сейчас мне 33 и я не курю 8 лет.
Дело привычки.У меня сейчас муж бросает ,21 день не курит и не хочет.Мама так же бросила,одним днём.Эта всего лишь привычка,а не жизненно-необходимое.У вас все получится,главное не сдаваться:)
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Вот - эта привычка была, я согласна полностью. Но блин - я когда курила мне кажется я меньше жрала 🤣
26.01.2025 Нравится Ответить
damdyha
@rai-rai, если прям тяга к еде,может хлебцы какие-то жевать или фрукты?или сосульку…
А вообще стараться отвлечься,например пошла к холодильнику и такая,ой надо же белье погладить,попила воды и пошла гладить.Ну как-то так.
А вообще стараться отвлечься,например пошла к холодильнику и такая,ой надо же белье погладить,попила воды и пошла гладить.Ну как-то так.
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
@damdyha, да я только сейчас налаживаю - завтрак обед и ужин. С мелким все на бегу получалось. Сейчас стараюсь так завтрак обед и ужин …. Если перекус то пп :)
26.01.2025 Нравится Ответить
maddnesmay
я бросила на Табекс, ни одного кг не прилипло
С ноября не курю
С ноября не курю
26.01.2025 Нравится Ответить
so.love
Курила лет 12, очень много, бросила одним днем. Хотелось курить года два. Не курю лет 13, уже не представляю, как это и зачем. Нажрала килограммов. Бросить курить одним днем можно, бросить есть - нет)
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
🤣🤣🤣🤣 и че делать ? Как
быть?) принять и простить - нет силы воли.
быть?) принять и простить - нет силы воли.
26.01.2025 Нравится Ответить
so.love
@rai-rai 4 месяца это очень крутой результат, Вы должны собой гордиться. Я считаю тут обязательно надо держаться. В инете есть календарь, что улучшается в организме по мере того, сколько времени прошло как бросили курить, почитайте, очень приятная информация) с кг рано или поздно разберетесь. Сейчас силы бросьте на перетерпеть, потому что курить будет хотеться. Держитесь, легче станет обязательно.
26.01.2025 Нравится Ответить
sofi.vol
Отец у меня так бросил одним днем курить и вот не курит 10 лет, ничего не заедал, но вес ух как попер + возраст
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Вот вес - это ято за компенсация такая . Я вот вообще этому не рада
26.01.2025 Нравится Ответить
ekaterina1623
Была такая книга
Ален Карр
Легкий способ бросить курить
Вот в нашей семье 4 человека после нее безвозвратно бросили
Папа 25 лет курил , бросал , курил
А потом вот бросил и всё 😅
И набирать вес перестал
Уж не знаю что там
Я не курила никогда , но вдруг …
Ален Карр
Легкий способ бросить курить
Вот в нашей семье 4 человека после нее безвозвратно бросили
Папа 25 лет курил , бросал , курил
А потом вот бросил и всё 😅
И набирать вес перестал
Уж не знаю что там
Я не курила никогда , но вдруг …
26.01.2025 Нравится Ответить
ekaterina1623
@rai-rai, на мне все работает
Но тут … дело Ваше , конечно
Когда то мне сказала психолог , что мы не любим простых решений наших больших проблем
Ибо вместо этой проблемы образуется пустота и ее надо чем то занимать …
Не покупайте марафон , купите книгу , у Шпак книга есть
Там базовая зарядка по шагам
Я на ней три года
В 2025 она этот курс убрала , ему лет 8 наверное
Будет переделывать
Курс покупаю раз в год , весной
Хотя у нее каждые три месяца есть
Мне выученной базы хватает
Но опять таки , у меня самой бизнес
Я тоже продаю, поэтому продажники меня не бесят , без них всем будет плохо , экономика встанет 🤪
Но тут … дело Ваше , конечно
Когда то мне сказала психолог , что мы не любим простых решений наших больших проблем
Ибо вместо этой проблемы образуется пустота и ее надо чем то занимать …
Не покупайте марафон , купите книгу , у Шпак книга есть
Там базовая зарядка по шагам
Я на ней три года
В 2025 она этот курс убрала , ему лет 8 наверное
Будет переделывать
Курс покупаю раз в год , весной
Хотя у нее каждые три месяца есть
Мне выученной базы хватает
Но опять таки , у меня самой бизнес
Я тоже продаю, поэтому продажники меня не бесят , без них всем будет плохо , экономика встанет 🤪
26.01.2025 Нравится Ответить
alisa-902
Если очень хочется, скажите себе,
Не сегодня
А завтра решу
И так ежедневно
Не сегодня
А завтра решу
И так ежедневно
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
Со мной мне кажется так не работает. Я знаю что могу пойти, купить и сделать, то что хочу
26.01.2025 Нравится Ответить
alisa-902
@rai-rai, здесь вопрос в том, что вы хотите больше
Мотив
И зачем тогда были эти 4 мес
Мотив
И зачем тогда были эти 4 мес
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
@alisa-902, воооот - и я не понимаю. Во благо да. Даже нашла много плюсов. Но сегодня какой-то произошел момент , если хочешь иди , бери, делай …. 😳🫣кстати со вчера такое чувство. Вчера выстояла 🫡 и снова сегодня триггер
26.01.2025 Нравится Ответить
visokih_ya
Перетерпеть. Переждать. Позже худеть. Не надо себе двойное насилие устраивать)
26.01.2025 Нравится Ответить
milkyway63
@rai-rai, хм 🧐 ну не думаю, что это связанно с сигаретами как то..
26.01.2025 Нравится Ответить
rai-rai
@milkyway63, грешу на сладкое. Я так его раньше не ела. Может раз в месяц и то один твикс. А сейчас же …. Мммммм с чайком - да благодать
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Прошло уже столько лет, а я до сих пор практически каждый день хочу курить. Особенно, когда нервничаю. У меня видимо зависимость так и не прошла . Но держусь .
Сил вам и терпения . 🙏
Одновременно бросать курить и есть - это конечно тяжко. Нужна какая то психологическая замена.