anasta5iasor
Анастасия
Проблемы со сном во время беременности: у кого так же?
Девочки, очень плохо сплю по ночам, долго засыпаю, ворочаюсь, с другими беременностями такого не было,у кого так же?
26.01.2025
1
Скучные игрушки? Нет, не слышали! ТОП-5 развиваю...
Не просто гель: как интимный уход влияет на само...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
Комментарии
niclyaeva.anastasia
Я пол ночи смотрю в потолок, утром провожаю своих и еще час досыпаю. В прошлую беременность тоже не спала
26.01.2025 Нравится Ответить
mom-teachersecrets
Мне помогал мятный чай с ложкой меда, лавандовый спрей на подушку, удобный матрас и подушка для беременных, вот при таких условиях спала до родов всю ночь, а вот в других местах (в гостях, в больнице) тоже долго воротилась и постоянно просыпалась
26.01.2025 Нравится Ответить
mom-teachersecrets
@mom-teachersecrets, и ванны с магнием, спине легче было и сон крепче
26.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
1. За час до сна убираем все гаджеты (телефоны, планшеты, телевизоры) голубой экран разрушает мелатонин.
2. Принимает прохладный душ- тело тратит больше энергии на согрев.
3. Внутри принимаем стакан теплой воды. (Пару глотков)
4. Ну и есть метод засыпания американских летчиков - работает безотказно 🙌
Легкого сна вам 🫶