Что есть на ужин и какие сладости выбрать на ПП?
Девочки кто на правильном питании и подсчёте кбжу, что у вас обычно на ужин? И какие сладости кушаете с хорошим составом?
Комментарии
Спасибо, да с банана делаю,вкусно)
А мармелад как делаете? Соки детские без сахара берете и желатин? Или сами выжимаете?
@dasamikova2, да соки,коктейли молочные.Суфле сегодня делала мягкий творог,клубника,сахзам,желатин и все вкуснятина 🤤
Рецептов много надо пробовать,мне все заходят 🙂Один раз только запенканку кокосовую сготовила,она вкусная но сухая.В остальном все рецепты отличные🫶И пп пицца,чебуреки,самса,треугольники,вареники,хачапури 🤤
@katerina090393 спасибо большое) я тоже ПП чебуреки делала с лаваша,вкусно)
Я делаю разные суфле,желе,кексы в микроволновке ,чизкейки ,пирог из яблок.Так же различные мармелады,зефир воздушный.Идей масса
Давайте проверенные рецепты, а то тут делала чизкейк, мне не очень. Вот в микроволновке,что делаете и мармелад из чего?
Готовлю сама, ну и покупные выше посоветовали. На ужин рекомендуют клетчатку + белок, но у меня по-разному получается)
@dasamikova2 я без подсчёта срываюсь и набираю естественно(( Тоже уже несколько раз худела на пп, этот раз очент сильно надеюсь заключительный и перерастёт в образ жизни)
Бомбар печенье и батончики, тренер и нутрициолог разрешала кушать и вписывала в кбжу)) еще они вкусные😋
Ну у бомбар да, состав хороший. Но иногда надоедает он, вот думаю может ещё что есть😄
А бомбар типо как Киндер Буэно не пробовали?
Я вот ещё купила себе шоколад без сахара победу, иногда с утра ем
@dasamikova2, да, согласна было так от печенек, надоедали,про Буэно не знаю не пробовала) хочу попробовать заказать упаковку батончиков бомбар с разными вкусами, для разнообразия)
Сладости бомбар в основном
На ужин все что не доедено за день 🤣🤣🤣
@dasamikova2, конечно!)) почему нет?))
Главное съест свою норму бжу, доесть очень важно, хоть все за раз в 23:00 и спать лечь
@vistrawberry не знаю, почему-то вот думаю о том, что углеводы на ночь такое себе😄