Дамы, вопрос!
Что делаете, когда переедаете?
Вообще начала питаться более чисто - почти убрала сахар ( оставила только горький шоколад), не жарю, больше овощей и фруктов.
Но сегодня с утра прям что-то нахлынуло- съела целую плитку темного шоколада, бутербродов с сыром.
Теперь такая тяжесть😵💫
Комментарии
Калорий не хватает у вас, поэтому срыв происходит. От тяги к сладкому пиколинат хрома пью
Пиколинат тоже пью. У меня больше от стресса начинается заедание. Так-то питаюсь хорошо. Обычно так сильно не тянет на сладкое. А в выходной с утра уже и попсиховала, покричала. Еще, видимо, по сравнению с будними, когда работа, куча дел, в выходные расслабляюсь и в еде тоже слабину себе даю.
Ну съели и съели) ничего криминального в целом, дальше держите питание и все ок. Почему жесть то? )
Тяжесть просто. Выпила мезим. Вот думаю, может что-то еще можно предпринять 🤔
Панкреатин