Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Elena
Elena
Мама подростка

Как маме не выгореть после рождения малыша и сохранить себя?

Ты не робот! Как маме не выгореть после рождения малыша и сохранить себя?

Ты мечтала о моменте, когда обнимешь своего малыша, но вместо счастья чувствуешь усталость, раздражение и одиночество? Это не значит, что ты плохая мама. Это выгорание — состояние, с которым сталкиваются многие женщины после родов.

Как не раствориться в заботах и сохранить себя?

1. Позволь себе быть несовершенной. Ты не обязана всё успевать — идеальных мам не существует. 🌟

2. Не бойся просить помощи. Родные и партнеры — твоя поддержка, они готовы помочь, если ты скажешь, что нуждаешься в этом.

3. Выделяй время для себя. Даже 20 минут тишины в день помогут восстановить силы.

4. Будь нежна к себе. Твое тело, эмоции и разум сейчас требуют заботы, а не критики.

Ты не одна, и твоё состояние важно. Забота о себе — это не эгоизм, а необходимость для того, чтобы быть счастливой мамой. Начни с маленьких шагов — ты этого заслуживаешь! ❤️

Всем подписчикам моего тг канала

https://t.me/+uqh2EyLG37A0NDA8

дарю чек-лист - Как восстановить интимные отношения после рождения малыша🔥

выгорание мамызабота о себепомощь после родов

Мы не родные родители?

Когда-нибудь ты узнаешь что мы не твои родные родители, а пока мы лишь просим, чтобы подольше тянулось время, чтобы дать тебе всю нашу любовь и заботу ❤

Родила, преждевременные роды в 29 недель. Мальчик. Рост 36см, вес 1150г. Малыш ещё совсем крошка, в тяжёлом состоянии,…

Родила, преждевременные роды в 29 недель. Мальчик. Рост 36см, вес 1150г. Малыш ещё совсем крошка, в тяжёлом состоянии, врачи делают все возможное, чтобы сохранить жизнь. Будем выхаживать, надеюсь на лучшее🙏🙏🙏

Рождение детей: вес последующих

Дорогие Мамы🌸, Мне в роддоме сказали, что каждый последующий ребенок получается крупнее чем предыдущий. То есть, мой следующий малыш будет весить больше чем 3600 (вес дочи при рождении). Мамы 2-х детей и больше, подскажите, пожалуйста, так ли это? 🥰 Просто любопытно🤭 Заранее спасибо!

Почему мужчины празднуют рождение ребенка, а женщины нет?

Девочки, я наверно не права, но не могу не возмутиться. Зашел разговор с мужем о праздновании рождения ребенка пока я буду в роддоме. Он хочет встретиться с друзьями и напиться на радостях. Вот теперь объясните мне, разве это справедливо? Почему мы женщины 9 месяцев вынашиваем ребенка, проходим через все мучения: изжога, тошнота по утрам, токсикоз, запоры, тяжесть, боль, увеличение в объемах, роды в конце концов - я уверена, что ни один мужик бы не пережил - а потом все заботы о ребенке также будут на наших хрупких плечах, при этом тебе надо восстановиться после родов, заботиться о ребенке, а в это время твой муж отмечает с друзьями рождения ребенка. Где справедливость? Кто подвиг совершил? Почему кто-то бухает, а кто-то с малышом? В конце концов может я тоже хочу на радостях напиться, но не могу(((( я лично считаю, что друзья обойдутся и только на годик их позвать отметить рождение малыша, а до этого не до них вообще. И если хотят напиться на халяву, то пусть бухают сами. Девочки, расскажите как вы отмечали рождения малыша, отмечали ли вообще? Проставлялись ли вы друзьям( вообще кто это придумал)? Или через месяц только отмечали рождение?