Вы наверное жидкости мало пьете, и много грудью кормите из-за этого и запоры

Магний цитрат от Nutraxin очень классно помогвет, пила всю беременность и сейчас, без него вообще не могу сходить

Мне вареная свекла помогает

Дюфалак
Больше ТЕПЛОЙ жидкости
Еда жидкая супы
Вареная свекла
Исключить мучное сладкое жирное
И движения больше ходите прям по комнате

Свечи глицерин.

И на будущее каждый 3дня обязательно ставьте свечу. Нельзя первый месяц по 5дней не ходить не какать.

Я как человек после экс точно говорю. Скорейшего Вам восстановление!

Пейте цитрат магния

Вообще по хорошему побольше овощей, квашеную капусту и тд

Дюфалак или свечи с глицерином

форлакс попробуйте , правда не знаю можно нет при гв
после дюфалака надо много жидкости пить.

Блин 5 дней много, сперва бы свечку поставить или микролакс. Потом уже питание налаживать, волы по больше, на тощав особенно больше фруктов и овощей и исключений мучного

Я пила дюфалак