Эти БАЗОВЫЕ ПРАВИЛА помогут вам в разы УЛУЧШИТЬ режим вашего малыша🔥

Делюсь с вами основными составляющими качественного режима⬇️

▪️УСЛОВИЯ СНА
Мало просто спать, нужно сделать так, чтобы ребенок получал максимум пользы от каждого сна. Сделать это несложно, но многие не придают этому должного значения, а зря - мелочей в работе со сном не бывает!

▪️ПРОДУМАННОЕ ВБ, где малыш не только познает мир и насыщается эмоционально, но и имеет возможность плавно снизить активность

▪️ВБ, КОТОРОЕ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАШЕМУ РЕБЕНКУ - не берем бездумно нормы из табличек, а анализируем и подбираем ВБ комфортное именно вашему малышу - ребенок должен засыпать на сны спокойно и быстро (до 20 минут)

▪️ВЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ СНОВ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ - мало отсыпать нормы, нужно понимать, что все сны в течение дня имеют разные функции, а значит, какие-то сны мы хотим спать подольше и в качественных условиях, а какие-то можем сделать микро снами или даже можем завысить перед ними ВБ

▪️ПОНИМАНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ РЕЖИМА В РАЗНОМ ВОЗРАСТЕ - до регресса спим как угодно, главное много; после регресса - спим в хороших условия и не перегуливаем, помним, что ассоциации сейчас легко закрепляются; после 7-9 мес выстраиваем стабильный режим по часам, живем максимально предсказуемую жизнь

▪️ДНЕВНИК СНА - да-да, он поможет вам понимать вашего ребенка лучше и следить за тем, как меняются его потребности! Не заполняйте дневник бездумно началом-концом снов, а отмечайте характер и время засыпаний, так вы сможете понять, идет все по плану или что-то пора менять!

Больше полезного в моем тг канале (есть в профиле)

Какой пункт вам хочется обсудить подробнее? ☺️