Кетоз ощущается как эйфория?
Девочки, кто сидел на кето 🙏
Кетоз ощущается как эйфория?
Комментарии
@ksusha0910, я не считаю. Думаю сложно переесть салат или брокколи на пару.
@pershinka, круто! А у вас много лишнего веса было?
@lapencko.liza, начинала с 88, дошла до 70
Днем то вроде норм, но когда ложишься спать такое чувство, будто 3кружки крепкого кофе ебнул. я вас понимаю)))
@fhtagn ну, почти всегда такой цвет был, когда соблюдала диету, максимума не было ни разу. Вроде все ок, проблем нет
@joyleroy вы если конфету слопаете, цвет сразу изменится
Ощущается как вселенская усталость, а ещё меняется запах тела на, мягко говоря, неприятный
Кето исключает только углеводы с высоким гликимическим индексом)
Нет, сначала ощущается как невероятная слабость)
А потом просто нормально
Боже упаси, какая эйфория.
Ощущение запаха и привкуса аммиака/ацетона изо рта, слабость, тормознутость, вялость.
Углеводы нужны, особенно если физнагрузки)
@lapencko.liza ну да, но их всё равно в сумме должно быть в норме в организме, в соотношении с белками и жирами. А резкое урезание углеводов это вред для организма.(кето и постоноено на нищком содержании углей, ниже нормы, иногда намного)Быстрое похудение, но это не про здоровье.
@willbekill, мы о каком-то разном кето говорим возможно. Хлеб/крупы/мука заменяются некрахмальными овощами и орехами. Клечатки по факту больше, нежели в обычном рационе.
@lapencko.liza есть три основные момента: белки жиры углеводы.Они могут браться из разных источников.клетчаька это хорошо, но для кетонового голодания все углеводы урезаются втч и медленные.Количество углеводов суточных считается из любой пищи, даже если это полезные продукты содержащие много клетчатки))
Я не первый раз. Поэтому у меня шарашит энергия бешенная и вес летит. Поэтому эйфория да