Как похудеть если вес стоит на месте? Лишний вес из-за стресса? Советы и истории

Расскажите как вы похудели.
Я целый день могу ничего не кушать,иногда перекусы делать.
Но вес уже 3 месяц как стоит на месте.
Может из-за стресса не могу похудеть?
Ху де ас?😢
На мне лишних 18кг
В свои 27 я выгляжу на 47