Про #мед 🍯. Многие в погоне за модными тенденциями в сфере ЗОЖ, пытаются заменить сахар медом,но по-биохимическому составу-это почти одно и тоже. ⚠ Сахар➡ молекула сахарозы, которая состоит из глюкозы и фруктозы. Мед имеет такой же биохимический состав, только в зависимости от сорта, может содержать в себе больше фруктозы.А фруктоза, как мы знаем, гормононезависимая, не вызывает инсулинового ответа в организме, заходит прямо в печень.В нашем организме усваивать фруктозу может только печень. Ежедневно печень может переработать только небольшое количество фруктозы. Избыток фруктозы превращается в жир. ✔1 ч.л. утром не навредит, но люди, которые переходят с сахара на мед🍯➡ едят его в 10 больше, чем сахар, что влечет за собой такие проблемы: ➡ лишний вес; ➡ ожирение; ➡ нарушение пищевого поведения;➡ подагра и т.д. К стати, калорийность у меда🍯 и сахара -практически, одинаковая(для худеющих). Кушать всего нужно в меру. Полезное в большом количестве,тоже может нанести вред. #olhad_полезнаяедая Insta - olga_domar
Девочки, подскажите, есть ли какие-то кашки быстрого приготовления для деток, но чтоб без сахара/фруктозы/сахаров естественного происхождения? Что-то все смотрю и не могу найти. Молочная Агуша с фруктозой, Хайнс с сахаром.
Кто отказывался от сахара, имею в виду от любого, даже фруктозы? Какие улучшения заметили?
Я так понимаю-лучше обычный сахар в морс добавить, да ну эту фруктозу? Кто что в компоты- морсы добавляет?
Сушёный манго - Это лучшая замена десерта! Это даже лучше шоколада, лучше тортиком и лучше, чем орешки с вареной сгущенкой! Это была история о том, как я отказалась от сахара! Берите лайфхак и себе!) Я знаю, что во фруктах есть фруктоза.
Анастасия·Мама сына (1 год)
А пусть это будет самая большая неприятность) главное что вкусно)) ну можете добавлять в выпечку, в блюда как сахар))))
·1 отметок «Нравится»1·Ответить