Кто хочет похудеть вместе? Делимся опытом и мотивацией!
Девочки, кто хочет похудеть , начать следить за питанием, добавить спорт уже… моему 4 месяца, вес мой стоит 😢 не стоит , а растет 😖 т.к ем я Просто безобразно 🤦🏼♀️ полностью убрала хлеб, мучное (булочки,кексики,пироженки) а я ела их в таком количестве 😨 сначала думала, что блин тяжко будет, но нет, ржаной,диетический хлеб в день 1,2 кусочка, смотря на меню. Никакие курсы, марафоны не брала, смотрю рецепты на ютубе и готовлю себе. Так вот к чему я это, тут есть кто хочет вместе ? Может будем мотивировать друг друга) я бы пошла на тренировки и тд, сейчас обстоятельства не позволяют, да и нету таких залов, как мфит допустим… вот пока дома сидим , может хоть так попытаемся? Будем делиться опытом, знаниями и помогать друг другу, или же может кто нибудь посоветует марафоны реально действенные
Комментарии
Я сижу на порциях. Ем обычную еду 3 раза в день,но по 300-350гр ( утро-обед) и 250-300гр ( ужин) за прием ( чтобы были в тарелке овощи ,жиры , углеводы) без перекусов. Не считаю каллории . Воду,чай можно в неограниченном колличестве. Без тренировок. С 1 января сижу пока полет нормальный, если вес встанет подключу тренировки дома)
Я вешу 59😁, с декабря скинула 8 кг, старт был 67..много пью воды, придерживаюсь пп и тренировки на ютубе
@lovemomlife, дааа 60 отлично 👍 будет, мне тоже 10 кг надо скинуть) поставьте себе цель и идите к ней
@blackpantera, 😂я тоже Сахар практически исключила, интересно можно мед, вообще на пп можно всё практически, но суть в калориях
@lovemomlife, мед можно..да суть в калориях, после второй беременности я сбросила 20кг с 73 до 53…и думаю в этот раз не будет исключением
Всего 4 месяца))
Вы же даже в себя толком не пришли, дайте время себе
Я себя отлично чувствую, наоборот из-за лишнего веса, тяжесть и вы представьте постоянное переедание☹️думаю, наоборот , самое время брать себя в руки, во первых для здоровья, перестать кушать «вредное»
@lovemomlife, успехов вам 🌸
У всех по разному как говорится))
Кто хочет марафон 'Топим Жир'?
Девочки) собираюсь покупать марафон Топим Жир! Кто тоже хочет? Давайте вместе заниматься, можем даже по одному марафону, будем скидывать в группу!
Смотрю все худеют,все такие красотки! Решила и я за себя взяться 😊 Девченки предлагаю запустить марафон (на интерес) под хэштегом #худеемвместе ! Будем раз в неделю выкладывать свои фото,либо с изменившейся или неизменившейся фигурой 😀 либо с изменениями на весах,будем мотивировать друг друга,делится, что и как делали,если сорвались давать друг другу порцию мотивации!На фото результат за 2 недели! Качала пресс каждый день,крутила обруч,приседания,пыталась пп,утром овсянку с сыром,в обед мясо с о...
Ипотека съела детские праздники? Как живут мамы в кредитах?
Люди у которых ипотека?
Как вы там?
Хочется но колется,есть страхи и установки у меня!
Есть у меня одна знакомая она не празднует день рождение ребенку потому что ипотека 60 тыс в месяц ,смотрит сторис других и так сказать проклинает этот мир за то что пришлось влезть в эту кабалу,да она не на долго ,ну на всю ее молодую жизнь это точно,сейчас ей 27 лет ,взяли они на 30 лет ,когда она выплатит ей будет как моей маме 57,уже не будет детских праздников,появится сильная седина ,и нужно будет думат...
Оставить ребёнка или сходить в магазин?
Вы когда-нибудь оставляли спящего ребенка и выходили в магазин?🥲
И хочется и колется 😂
Хлеба нет, яиц нет🫠 хочу кушац, а с ребенком в такую жару таскаться не хочу 😩
Сижу смотрю на ваши фигуры и вес ,аж завидно стало. Я за 3-4 беременность стала под 90 Сейчас 83-84. Никак не получается пока нормально скинуть