Кто хочет похудеть вместе? Делимся опытом и мотивацией!
Девочки, кто хочет похудеть , начать следить за питанием, добавить спорт уже… моему 4 месяца, вес мой стоит 😢 не стоит , а растет 😖 т.к ем я Просто безобразно 🤦🏼♀️ полностью убрала хлеб, мучное (булочки,кексики,пироженки) а я ела их в таком количестве 😨 сначала думала, что блин тяжко будет, но нет, ржаной,диетический хлеб в день 1,2 кусочка, смотря на меню. Никакие курсы, марафоны не брала, смотрю рецепты на ютубе и готовлю себе. Так вот к чему я это, тут есть кто хочет вместе ? Может будем мотивировать друг друга) я бы пошла на тренировки и тд, сейчас обстоятельства не позволяют, да и нету таких залов, как мфит допустим… вот пока дома сидим , может хоть так попытаемся? Будем делиться опытом, знаниями и помогать друг другу, или же может кто нибудь посоветует марафоны реально действенные
Комментарии
Я сижу на порциях. Ем обычную еду 3 раза в день,но по 300-350гр ( утро-обед) и 250-300гр ( ужин) за прием ( чтобы были в тарелке овощи ,жиры , углеводы) без перекусов. Не считаю каллории . Воду,чай можно в неограниченном колличестве. Без тренировок. С 1 января сижу пока полет нормальный, если вес встанет подключу тренировки дома)
Я хотела бы после третьих родов вес стоит не уходит 😢
Сногсшибательная фигура 😍
Я вешу 59😁, с декабря скинула 8 кг, старт был 67..много пью воды, придерживаюсь пп и тренировки на ютубе
@lovemomlife, дааа 60 отлично 👍 будет, мне тоже 10 кг надо скинуть) поставьте себе цель и идите к ней
@blackpantera, 😂я тоже Сахар практически исключила, интересно можно мед, вообще на пп можно всё практически, но суть в калориях
@lovemomlife, мед можно..да суть в калориях, после второй беременности я сбросила 20кг с 73 до 53…и думаю в этот раз не будет исключением
Всего 4 месяца))
Вы же даже в себя толком не пришли, дайте время себе
Я себя отлично чувствую, наоборот из-за лишнего веса, тяжесть и вы представьте постоянное переедание☹️думаю, наоборот , самое время брать себя в руки, во первых для здоровья, перестать кушать «вредное»
@lovemomlife, успехов вам 🌸
У всех по разному как говорится))
Сижу смотрю на ваши фигуры и вес ,аж завидно стало. Я за 3-4 беременность стала под 90 Сейчас 83-84. Никак не получается пока нормально скинуть