Во время оргазма у вас сокращаются интимные мышцы. Чем сильнее мышцы, тем сильнее оргазм.
❗️Только расслабленные и сильные мышцы дадут яркие оргазмы.
Во время секса для его и вашего удовольствия можно работать с мышцами, НО не нужно все время их держать сокращенными, а именно сокращать и расслаблять.
Держа сокращенными, вы получаете спазмы и он просто думает, что у вас узко внутри. А работая с мышцами, к примеру, держать на входе или выходе сокращенными, будет «вау». Так как и у вас на входе луковички клитора находятся и у него головка самое чувствительная часть.

А я не могу в сжатом состоянии сама оргазм получить.. могу ненадолго сжать 🤔

1.после первых родов(23года) начала регулярно делать упражнения «сжимать и расслаблять» мышцы там всегда, когда вспомню. А именно в сексе после 3их родов(28 лет сейчас) стала в позе «наезднице» напрягать и расслаблять немного мышцы во время движений, чтобы изменились у супруга ощущения, но как оказалось, изменения он чувствует только перед тем, когда закончит. Т.е уже на грани) ему понравилось.

2. После первых родов эпизио, было много швов (13шт) был страх, что внутри всё изменилось и ощущения во время секса изменятся, поэтому и нашла эти упражнения) позднее вошло в привычку)
Поэтому, даже когда я ехала в маршрутке, смотря в окно я качала свою писюху 🤣💪
3. Муж говорит, что ощущения в принципе не изменились ни после первых, ни после вторых, ни после третьих родов. Т.е по его ощущениям упражнения не делают ничего. По моим ощущениям - внутри повысилась чувствительность, оргазмы ярче.

С самого начала половой жизни, сама додумалась, всегда думала, что все так делают, пока здесь не узнала обратное. Муж чувствует, ему нравится

всегда знала, что умею сокращать мышцы. конечно замечали, был у меня парень, который спрашивал как я так делать умею и почему не все девушки, так делают😆

С мужем не практикую, но с бывшими регулярно, поэтому отвечу

1. До секса начала, в подростковом возрасте, в начале случайно, потом про тренировку МТД узнала . Соответственно, в сексе как-то изначально периодически использовала

2. Сама, случайно , к сексу уже знала,что это и мне может быть приятно и партнеру

3. Ну у меня итак за счет этого все узко, но да, во время сокращений мужчины замечали, некоторым даже больно

С самого первого раза начала так делать, рефлекторно как-то. Пыталась расслабить иногда, но мне неудобно так было. Поэтому всегда в тонусе как бы держу, не устаю, для меня естественно это. Хз почему так)

1.Уже и не вспомню когда начала так делать. Но лет 10 точно так уже делаю(мне 28).
2.Сама как-то дошла до этого, у меня быстрее оргазм приходит, когда напрягаю-расслабляю
3.Муж замечает, ему нравится. Единственное около года после родов мышцы восстанавливались

Даже не вспомню во сколько лет начала это делать, их невозможно держать напряжёнными долго. Например на протяжении всего ПА я не могу, это же нужно постоянно их контролировать и напрягать, а для удовольствия мне нужно наоборот расслабиться. Муж чувствует, но не прям чтобы можно было орехи колоть, просто чуть плотнее становится.

Когда их напрягаешь, воздух попадает и по факту никакого удовольствия
Раньше часто так делала

1. Лет в 17
2. Прочитала в интернете про упражнения кегеля
3. Да

Во время оргазма у вас сокращаются интимные мышцы. Чем сильнее мышцы, тем сильнее оргазм.
❗️Только расслабленные и сильные мышцы дадут яркие оргазмы.
Во время секса для его и вашего удовольствия можно работать с мышцами, НО не нужно все время их держать сокращенными, а именно сокращать и расслаблять.
Держа сокращенными, вы получаете спазмы и он просто думает, что у вас узко внутри. А работая с мышцами, к примеру, держать на входе или выходе сокращенными, будет «вау». Так как и у вас на входе луковички клитора находятся и у него головка самое чувствительная часть.

Когда начала заниматься сексом, с 18 лет.
Уже не помою, может вычитала где-то, может сама догадалась, но точно никто не подсказывал, я читала много о сексе, но не говорила о нём ни с кем.
Муж замечает, ему очень нравится. Но ему итак достаточно узко, а эта деталь добавляет пикантности.

Я вот недавно пару раз спросила, чувствует ли разницу, сказал что нет 🙄
Это, интересно, у меня мышцы слабые значит?
А вообще да, я напрягаю переодически и всегда считала, что так помогаю ему кончить.

Лет 5 назад наверное. Как-то интуитивно

А я не могу в сжатом состоянии сама оргазм получить.. могу ненадолго сжать 🤔

Давно. Сама, в порыве страсти так сказать. Со временем научилась управлять и вообще огонь! Иногда переусердствую муж вопит-отпусти, раздавишь 😂