Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Любовь
Любовь
Мама сына-младенца

Девы, кто уже ходит в зал после родов? Поделитесь опытом: когда начали тренировки и сколько длились занятия?

Девы после родов когда начали ходить в зал?

По часам сколько делали тренировку?

3
зал после родовтренировки после родоввремя тренировок

Комментарии

lesyanikolaevna

ЛесяМама двоих (3 года, 8 лет)

С трех месяцев. Два раза в неделю по часу

Ответить

jane_kosenkova

ЕвгенияМама двоих (1 год, 5 лет)

Как выделения все закончились, пошла к гинекологу на осмотр (через месяц после родов). Она и дала добро, но для начала на лайтовые тренировки, без силовых, без поднятия тяжестей.

Ответить