Мама дочки (1 год)

Как восстановить здоровье при истощении и хронических заболеваниях?

А ещё сегодня хочу поделиться с вами очередным кейсом. И напоминаю вам, я работаю не только с женщинами.

Что имеем до работы у подопечного:

❌боль в коленных сутавах, трещины на пальцах рук, сухая кожа, отрыжка после еды, тошнота на жирное (не спроста эти симптомы я объединила)

❌нервозность и тревожность, вплоть до обращения к психологу и психиатру

❌кровоточивость десен, сниженная энергичность

В анамнезе гастрит, бульбит, острый стресс, длительная сидячая работа.

За усвоение жиров и жирорастворимых витаминов отвечает именно желчный. А вы посмотрите на уровень витамина Д, хотя человек его принимал. А тошнота на жирную пищу/отрыжка после омега-3 - ред флаг 🚩от него! Коже не хватает жиров для нормального липидного слоя и она сохнет и трескается. Поэтому «просто помазать кремом» на перспективу не работает.

❗️Инсулин 2,8, при нормальном уровне сахара=истощение организма. Митохондрии (энергетическим станции клеток) почти не работают. Отсутствие энергии и сил на обычные рутинные дела и стабильное настроение, что уж там говорить про здоровое питание. Клиент на доставках и пельменях.

❗️И как следствие, снижение иммунитета, анемия, воспалительная картина.

Над чем работали месяц:

▫️в первую очередь, стрессопротекция, на фоне эмоциональных качелей сложно собрать себя и начать работать.

▫️поддержка и взращивание новых митохондрий, для повышение энергии. Когда человек в таком истощении, работу без добавок не построить+подключение физ нагрузок, системных, но не интенсивных. Если у вас анемия, тяжелые тренировки с весами противопоказаны❗️

▫️параллельное закрытие дефицитов и снижение воспалительной картины

Конечно, посещение гастроэнтеролога, психолога, работа над питанием, дополнительные обследования, поэтапное выстраивание новой рутины, для большей опоры, так как ситуация довольно сложная.

Через месяц промежуточные результаты вы видите. Настроили полноценный завтрак в домашних условиях, обед. Очень сложно давалась работа со сном и с засыпаниями у клиента. Этот вопрос остался не закрытым. Но, уже ушла часть симптомов, полного оздоровления за такой короткий промежуток не получить, так как «болячки» зарабатываются годами.

восстановление здоровья хронические заболевания дефицит витаминов стрессопротекция повышение энергии

У кого мужья получают 15.000+, кем они работают? Работы в интернете куча, а вот на деле херня, и зп выходит 10.000 Все такие устные, мол как жить на это, жить можно, но сложно. И вот кому не жалкл, поделитесь кем и где работают, где найти эти работы с хорошим заработком?

⚠ Няни: злые и раздражительные⚠ ❗ Лайфхак❗

⚠ Няни: злые и раздражительные⚠ ❗ Лайфхак❗ Я сегодня собеседую нянь из двух агенств. К концу первого десятка выяснила, что главная фраза в собеседовании ❎Я ВАС, КАК БУДУЩИЙ РАБОТОДАТЕЛЬ, РАЗДРАЖАЮ, ВЫ НЕ СМОЖЕТЕ У МЕНЯ РАБОТАТЬ. Я ВАМ НЕПРИЯТНА❎ ❌и тут няни раскрываются... ❌злятся, что не понравились ❌сразу видно, кто потом затаится и будет злобу носить на любые замечания по ребенку ❌некоторые начинали качать права и рассказывать мне, что я их недопоняла...вот эти няни буду потом учить меня жить и растить ребёнка по принципу "Ты молодая пигалица"... ❌некоторые сразу вступают и даже забывают попрощаться с агентом ❌некоторые возмущаются и поднимают брови... ❌одна сказала "СЛУШАЙТЕ, Вы вообще-то ошибаетесь"...

Сложности на работе в 2023 году: снижение объемов, задержки зарплаты. Ваш опыт?

В этом году часто слышу, что у многих проблемы на работе , в плане снижение объемов , задержка с выплатами. Есть ли у вас изменения на работе или у вашего супруга? И в какой сфере трудитесь ? Пытаюсь понять , действительно сложно щас с этим или же я просто в такой сфере работаю🥲 Интересуют работы где зп 100-200 тыс.

Работа с графиком 5/2 после декрета: реально ли всё успевать с ребенком? Помогите советом!

Девочки, кто работает с графиком 5/2, как вы вообще, жить успеваете? Что до декрета, что сейчас, работаю 2/2, мой любимый график, всё успеваю, но к огромному сожалению, магазин, где я работаю, закрывается😢 Предложили перевод в другой магазин, но с графиком 5/2, работа мне нравится, я бы осталась, тем более сейчас сложно найти что-то стоящее, не далеко от дома, чтобы и зп устраивала В общем, прям не знаю, смогу ли я в таком режиме работать или искать что-то другое(

Бактериальный вагиноз: причины и особенности

Бактериальный вагиноз (гарднереллез, вагинальный дисбактериоз, дисбиоз влагалища) — очень распространенное состояние у женщин, связанное с нарушением состава нормальной микрофлоры влагалища, снижением лактобактерий и увеличением в нем количества анаэробных микроорганизмов, в том числе гарднереллы. ⠀ ⚠ Важно: БВ ❌это НЕ ИППП ❌не воспаление ❌не требует лечения полового партнера ❌не передается половым путём ⠀ Бактериальный вагиноз — это состояние микрофлоры влагалища, при котором количество полезных лактобактерий значительно уменьшается, а остальных условно патогенных – увеличивается. Сегодня рецидивирующий БВ – большая проблема для женщины и гинеколога‼ ⠀ Провоцирующие факторы: • нарушение гормонального фона❗ • снижение местного и общего иммунитета • нерациональное питание • антибактериальная терапия • спринцевания❗ • использование местных контрацептивов (кремов и свечей)❗ • использование КОК, ВМС для контрацепции❗ • частая половая жизнь • частая смена половых партнеров • часто сочетание с ИППП, ВПЧ, кандидозом (молочницей) • ношение синтетического белья, стрингов❗ • ношение ежедневных прокладок❗ • опущение стенок влагалища, зияние половой щели!!!❗ • эндокринные и гинекологические патологии • несоблюдение элементарных правил личной гигиены • заболевания кишечника Этим знаком ❗ выделены факторы, о которых часто забывает и женщина, и гинеколог‼ Вам ставили когда-нибудь диагноз «бактериальный вагиноз»? Часто ли бывает зуд и выделения с запахом?