Проблемы со сном у ребенка: что делать при инсомнии, кошмарах и других расстройствах? Советы!

Когда речь идет о детском сне, важно помнить, что здоровый ночной отдых играет ключевую роль в развитии вашего ребенка. Однако, есть ряд заболеваний, которые могут повлиять на качество сна. Давайте разберемся!

❌ Инсомнии: поведенческая и вторичная
❌ Нарушение дыхания во сне
❌ Парасомнии
❌ Нарушение движений во сне
❌ Ночные страхи и кошмары
❌ Другие расстройства сна

Утомляемость и постоянная сонливость могут сигнализировать о различных проблемах, включая недостаток сна или даже более серьезные медицинские состояния.

Как помочь вашему ребенку? 💡

- Создайте спокойную атмосферу перед сном: забудьте о гаджетах и шуме.
-Не пренебрегайте мостиком ко сну и не пропускайте ритуал.
- Подберите подходящий режим.
- Обращайтесь за помощью к специалистам, если замечаете проблемы со сном.

Помните, здоровье вашего малыша — это главный приоритет!