У кого тоже гиперответственность после декрета? Как вернуться к работе без стресса и тревоги, опыт?

У кого так было?

До декрета была руководителем, брала с легкостью новые задачи и проекты, была на хорошем счету.
После декрета ушла в новую сферу, начала с нуля. Сейчас руководитель среднего звена с большой заявкой на светлое будущее, но! Сейчас меня сжирает моя гипперответственность. Я очень тревожная в плане работы, мне нужно все контролировать, я переживаю и нервничаю из-за всего. Дошло до того, что когда я была на месте своего руководителя в период праздников, я ложилась спать в 9 вечера и спала до 9 утра, а потом еще три дня выходных проспала на фоне стресса.
Хочу снова стать нормальной, работа приносит удовольствие, но хочется быть нормальной, а я какая-то психичка стала. А впереди маячит повышение.

С психологом сессия завтра, но хочу опыт других узнать