Как спорт помогает справиться с унынием и перееданием?
Сегодня встала с утра просто как "унылое говно". И такое состояние было уже как несколько дней. А всё потому, что я не могу "закрыть рот" и соблюдать свое БМПП ( по заветам Иды Галич 😁).
Короче, много ем.
Проблема моя не в том, что я люблю сладкое/жареное/газированное и тд. Просто я могу за день съесть обычной домашней еды гораздо больше, чем положено.
И это сильно влияет на самовосприятие, настроение, эмоции...негативно конечно же.
И вот, я сходила на тренировку. Сразу же, как пришла домой после, словила эмоциональный подъем. Сразу вырисовались планы на день, которые успешно реализовались.
Меня спасает то, что занимаюсь я с тренером. Если бы это был просто абонемент, то я бы так и осталась дома спать (после того, как оттарабанила дочку в сад 😁). Весь день бы пролежала на кровати, подумала бы, что ну, завтра еще выходной же, завтра пойду в зал. А завтра то же самое...проходили, знаем.
Короче, спорт реально провоцирует выработку каких то там гормонов, с которыми чувствуешь себя "нормальной", а не "унылой какашкой".
Комментарии
Ой, я очень сильно много ем вечером. Утром лёгкий завтрак, в течении дня на работе не ем, нет возможности, а вечером (после 17:00) прихожу и съедают огромную порцию всего 🤦🏼♀️. Как с этим бороться я не знаю. На тренеровку ходить нет возможности и колени больные.
@zubtcovava поясница у меня тоже болит, у меня остеохондроз, я ещё работаю физически 🤦🏼♀️
Приходится вставать в 5 утра перед работой, чтобы сделать зарядку
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Знакомый дом , расположение 😃