День 4

Завтрак: овсяноблин с творожным сыром и форелью, огурцы, помидоры, к кофе овсяноблин с творожным кремом и с бананами

Обед:

Поке (рис, огурцы, морковь, кукуруза, крабовые палочки)

Ужин: салат Тбилиси (говядина, болгарский перец, фасоль, красный лук, огурцы, грецкий орех)

Сегодня с утра были в медцентре с дочей, поэтому там же купила Поке в доктор кофе 🫶 в обычные дни взяла бы кофе с трайфлом 😋 эх 🥹