Девочки, работают ли упражнения Кегеля? Проблема: 💦 ( не сильно, чуть-чуть) при чихании, резких движениях и переодически во время ПА 🫢😞 есть ли смысл продолжать делать, если прошел месяц и эффекта ноль? Может таблетки какие есть? Кто сталкивался с такой проблемой, как справились? Удалось этот «недуг» победить?
Мама делится проблемой обильных месячных и страхом перед спиралью из-за проблем со свёртываемостью крови. Читайте опыт и советы других женщин!
Очень часто слышу , что после беременности/родов у девчонок появляется какая то проблема со здоровьем🤔 например я стала какой то аллергичной 🤷 ♀ у знакомой проблемы с почками и тд Давайте поиграем в игру 🙃 Продолжи фразу : После беременности у меня …… Интересно послушать другие истории , а может и чудеса исцеления ☺
Мамочки кто сколько раз моет полы в день ? Мне свекровь говорит что я должна мыть полы 5 раз в день ! Скажите может я ленивая ? Может проблема во мне ?
И вот так на всё отвечает как с ним разговаривать? Он не видит проблемы ни в чем Его не волнует грех не соблюдать справедливость
Всем привет! Что дарите мужьям на 23 февраля? У моего как будто все есть. Тем более сейчас проблемы с финансами, бюджет не большой, в пределах пары тысяч. Всю голову сломала уже
Марина ·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Возможно не так делаете, возможно вам нужно больше времени...
Moon·
Я тут писала уже девочкам, что мне гинеколог выслал эти упражнения на почту и они делаются вооообщеее не так, как мы знаем. А помогают или нет - хз🤷🏻♀️
Алиса··
Мама сына (6 лет)
А как расскажите?)
Moon··
ну там они делаются лёжа с с пальцем внутри, чтоб контролировать силу сжатия мыщц. Примерно такие отличия
Алиса·
Мама сына (6 лет)
Те же проблемы были и есть порой. Но у меня сил, времени, мотивации не находилось для кегеля. Я купила оч хороший по отзывам тренажер Элви. Спустя 6 лет стоит уже начать 😅
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Кегелем не решите проблему. Нужно работать с глубинными мышцами, то есть комплексный подход.