anastasia.94
Анастасия А.
Девочки, кто на интервальном голодании? Прочитала в инете метод для начинающих это 14/10 или 12/12
Можете рассказать свой опыт
Можете рассказать свой опыт
22.01.2025
1
Лучший комментарий
Комментарии
olgaalm
22.01.2025 Нравится Ответить
meow__
Тоже начинала сразу с 8/16
Мне нравилось, вес не сильно ушел, но я ощущала легкость, приятное чувство.
Правильно пишут, что интервалка это на постоянку.
Худеть мне понравилось больше на подсчете калорий )
Про интервалку можете посмотреть в нельзяграм natasha.ffb у неё и марафон есть, и бесплатно очень доступно давала информацию
Мне нравилось, вес не сильно ушел, но я ощущала легкость, приятное чувство.
Правильно пишут, что интервалка это на постоянку.
Худеть мне понравилось больше на подсчете калорий )
Про интервалку можете посмотреть в нельзяграм natasha.ffb у неё и марафон есть, и бесплатно очень доступно давала информацию
22.01.2025 Нравится Ответить
odinmig
Интервальное подходит только тем, кто так планирует всегда питаться
Как только перестаешь вес возвращается, даже больше
Как только перестаешь вес возвращается, даже больше
22.01.2025 Нравится Ответить
anuta_dan
Поддерживаю, лучше перейти на чистое питание, не как на диету, а сделать это своим образом жизни, за 3 мес правильного питания улетело 22 кг
22.01.2025 Нравится Ответить
lisenok765
Я когда голодала, то 8/16 сразу начала. Первое время напряжно было. Потом привыкаешь. За месяца 3 скинула 5 кг. Потом забросила и вес вернулся
22.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также