katrina_789
Екатерина
Девочки,
Кто на подсчете калорий?
Потом, когда уже не вбивали, не считали, не было ли откатов? Срывов?
Послушаю все ваши за и против. Кто-то говорит, что это прямой путь к РПП. Кто-то наоборот топит за подсчет.
Для меня это новое. Я всегда приводила себя в форму за счет марафонов, где прописывали для тебя пятиразовое меню.
Сейчас решила попробовать новое для себя-подсчет калорий. И пока не могу понять моё или нет.
Потому что, чтобы не заморачиваться и вписаться в свой кбжу, особо не хочется новые блюда вводить и получается, что питаешься почти одним и тем же.
Кто на подсчете калорий?
Потом, когда уже не вбивали, не считали, не было ли откатов? Срывов?
Послушаю все ваши за и против. Кто-то говорит, что это прямой путь к РПП. Кто-то наоборот топит за подсчет.
Для меня это новое. Я всегда приводила себя в форму за счет марафонов, где прописывали для тебя пятиразовое меню.
Сейчас решила попробовать новое для себя-подсчет калорий. И пока не могу понять моё или нет.
Потому что, чтобы не заморачиваться и вписаться в свой кбжу, особо не хочется новые блюда вводить и получается, что питаешься почти одним и тем же.
21.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
rv.nrg
Я не вбивала, считала и расписывала все вручную, потом +- запомнила что и сколько и перестала, могла и пирожное съесть и шоколадку и тд, просто взвешивалась каждый день и все. Я много ходила пешком, но в еде не ограничивалась - когда уже пришла к желаемой цифре
22.01.2025 Нравится Ответить
ver__vera
Были конечно и срывы. Но потом я в последний раз похудела на подсчете и перестала считать по приложению, уже в голове примерно знаешь, сколько и чего можно съесть и стало легче. Плюс добавился спортзал и можно пару раз в неделю есть что нибудь вредное без вреда для фигуры)У меня в закрепленном посте как раз есть результат похудения на подсчете)
22.01.2025 Нравится Ответить
alin-ka
Эффективно, изначально просто раздражает всё вбивать, но со временем уже +-ориентируешься на автомате по весу порций на глаз по памяти . Фатсикрет мне был более удобным
21.01.2025 Нравится Ответить
psy_lilia
Эффективно, но для меня очень сложным оказалось
Проще как будто по правилу тарелки питаться (но я так не делала 😄)
Проще как будто по правилу тарелки питаться (но я так не делала 😄)
21.01.2025 Нравится Ответить
katrina_789
Да, вроде эффективно. Но вот этот постоянный подсчет в стресс меня лично вгоняет)))
21.01.2025 Нравится Ответить
psy_lilia
@katrina_789, вот меня тоже прям напрягал этот постоянный подсчет 🙈 да, что-то запоминаешь примерно, но все равно
21.01.2025 Нравится Ответить
sherstobitova.julya
Когда переставала вбивать, первое время мысленно в голове подсчитывала, уже знаешь практически сколько в каждом продукте калорий. Мой вес 59-62 , когда на подсчёте худею до 54-56. Потом раслабляюсь и годика через два опять дохожу до 60 и по новой начинаю худеть.
21.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Обратила внимание, что мозг реально перестраивается, когда наглядно видишь, сколько «весит» та или иная еда)
Сейчас уже на поддержании, питаюсь довольно расслабленно. Но основные принципы соблюдаю