Подскажите, сколько Вам времени понадобилось восстановить свой вес, после родов и что предпринимали, чтобы похудеть?
Спасибо.
Лучший комментарий
Комментарии
Я похудела на марафоне после 4 родов !!!
Правильно питалась и пила драйн с коктейлями!!!
Ещё есть чат единомышленников по похудению в ватсапе !
Примерно несколько месяцев худела.
Я тоже послушаю )
Сама в 1 бер и вторую примерно 2-3 мес и была как раньше…
А сейчас (( уже лишние есть
Месяца 3 примерно
Причем ушла в вес, меньше добеременного
@life_magical так держать 💪🏼вдохновляет, нужно попробовать)
Меньше потребляли, больше расходовали?без активности чисто прогулки или как?
@alena.goncharenko.2015, даже без прогулок . Просто дефицит калорий и соблюдение кбжу
После третьей через полгода очень хорошо выглядела, в руки сразу себя взяла, физ нагрузки+питание. Изо дня в день.
Тренер составлял или сами?в чем ограничивали себя?
Первый раз вес ушел за месяц. А вот качество тела и общий тонус почти пол года не могла восстановить.
Второй-выписывалась в своем весе. Набрала всего 4 кг. Тело тоже в лучшем состоянии, чем после первых родов
@olga_gerda, у меня ребенку 4 месяца сегодня исполнилось, он еще не спит без еды всю ночь, не могу ходить в зал поэтому, нет режима(
@alena.goncharenko.2015 😃😃😃 буду повторять как мантру
Сразу из рд ушла без них,подсе первых родов ещё на 25 кг похудела за 3 мес,тк у дочери была непереносимость бкм и я сидела на диете
@alena.goncharenko.2015 я была жирная и жирная осталась))