Ну что девочки я продолжаю худеть на 6 кг. Сейчас -1,5 кг В выходные был чит мил (у свекрови было др. И потом ходили в грузинский ресторан) И видимо мой желудок на столько привык к нормальному питанию, что мне потом было очень плохо🤢 я вернулась к своему сбалансированному питанию и очень этому рада. Плюс начала пить достаточно воды, нашла способ, добавлять туда сок лимона и 🫶🏼
Питание в КГ «Мать и Дитя» -это очень вкусно, разнообразно , пятиразовое питание🤤
Старания продолжаются... Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг. У меня выявили в янв 23г - преддиабет. #марафон_dar Спустя 4 недели трени и питания. Было : Сейчас : 121 114 114 102 142 130 Вес 107.8 102
#записки_худеющей Кто молодец? Тот я 😀 И знаете что🤬 За два месяца каждодневных тренировок, отказа от алкоголя и походов в Бургер Кинг, я похудела на 0 гр. Даже не 0 кг, а просто граммулька не ушла. Да, питание не 1400, а больше 🙄 Зная, что сила в питании, я надеялась увидеть хоть какой-то отвес. Ну ок 🥹 начинаю подключать ограничения ☹
Девочки кто пил коктейли nl или орифлэйм? Как они, в действии ?)) хочу сбросить несколько лишних кг, по питанию знаю что кушать, но не всегда есть возможность на ходу есть, хотела на перекусы коктейли, стоит ли тратить на них деньги вообще ?))
Алина·
Мама двоих (младенец)
Подскажите на последнем фото что за мясо? Как готовили?
Sasha··
Мама сына (2 года)
Это просто отварная говядина, и чуть чуть острым соусом полила ее
Алина··
Мама двоих (младенец)
@aleksa_borodina, спасибо) очень аппетитно)