Как перестать раздражаться на ребенка и сохранять спокойствие?

Как способ, главное не злоупотреблять этим делом))

@julia_irk138 у меня стояла бутылка вина, и когда прям потряхивать начинало - хороший такой глоток и все до пиз.... (1 глоток, не более)
Бутылка кончилась, а психика научилась быстро переключаться, теперь винишко и не нужно)

@vselennaya08 классно) я когда до декрета работала у меня всегда дома стоял виски и кола, не каждый день конечно, но также делала, 1 стаканчик коктейля и всё прекрасно)

Вот сегодня вроде выспалась и настрой такой боевой, а вчера что-то день не задался с самого утра. Здоровьем потихоньку занимаюсь, это самое главное. Как восполнить ресурс тоже знаю для себя, но не всегда получается его восполнить. Я вообще люблю проводить время одна, чаще люди раздражают и места массового скопления, поэтому на природе самое то или хотя бы одной дома, в машине побыть) с мужем в этом плане всё ок, тьфу тьфу) вот с мамой порой бывают ссоры на ровном месте..и это очень огорчает( да, мне нужен нормальный психолог))

В терапию хочу пойти и уже много лет, понимаю, что мне нужен нормальный психолог. Пытаюсь по новому смотреть на ситуации, не раздражаться лишний раз, но не всегда получается. Просто вчера был не мой день видимо, всё через одно место и слава богу, что сегодня новый день настал и он будет хорошим 🙏

Показываю, но не всегда меня понимают..

Не знаю, просто в голове видимо какой-то идеал стоит. Кажется, что не достаточно какая-то, что мало делаю, хотя я много чего делаю и с сыном и по дому и вообще.

@julia_irk138 ну вот же он ответ. Просто расслабьтесь, никому не нужны эти самопожертвования и самобичевания. Понимаю, что мы не можем на 100% жить в радость, но мы ведь можем устроить какую-то радость для себя, отдохнуть тогда, когда считаем нужным. Просто позвольте себе не быть идеальной. Я первый месяц материнства тоже думала чё ж это все жалуются то, я вон успеваю и в душ сходить и вкусный обед приготовить и дома порядок, а потом стало всё сложнее и сложнее и уже перестала всё запланированное успевать и у меня нарастало раздражение сначала на саму себя, потом на ребенка, за то что он не сидит на месте и что-то постоянно требует, а я не могу полноценно заняться им и домом одновременно и это было как снежный ком и нарастало чувство что я плохая хозяйка, а когда начинала заниматься домом, ребенок был сам по себе и опять чувствовала себя плохой матерью, а когда в это время ребенок ещё и капризничал, то всё, напряжение нарастало как снежный ком. Потом я поняла, что невозможно всё и везде успеть и позволила себе и бардак и пельмени варить вместо борща и спать дневные сны вместе с сыном и не сразу, а постепенно стало легче и спокойнее. Самое сложное было избавиться от чувства вины и забить хер на это чувство.

@ivaninadia457 прямо как и у меня мысли, часто чувствую чувство вины за то, что не сделала, но могла, или сделала, но не так. Видимо нужно просто забить на всё и дать себе передышку, отдых и релакс)

Попробую ваш метод с игрушками и меньше злиться по мелочам)

Спасибо, вам за такой тёплый ответ) вы правы, всё начинается с любви и заботы о себе, а не как мы привыкли..сначала ребёнку, потом себе)) Кстати, мне уборка вообще помогает, очень успокаивает и спорт)

@julia_irk138, сама прошла через это
И Вы знаете ,никто не умер. И все знают,что у мамы/жены есть личное время ,которое она посвящает только себе .
Мама спокойна-счастливы все

@fialkasvd да я такого же мнения придерживаюсь, только это за эгоизм воспринимают порой. Думаешь только о себе, делаешь в своё удовольствие..такие фразы звучат. Хотя я думаю не только о себе, но и о близких тоже. Спасибо вам ))

Да вы правы, я злюсь на обстоятельства и ребёнок ни в чём не виноват, нужно над собой работать просто.