Как справиться с дискомфортом и вернуть уверенность в себе?

"Я долго носила это внутри. Тема, о которой почти никто не говорит. Когда-то я думала, что это просто "такой возраст" или "последствия родов". Чуть позже начала оправдывать себя — мол, у всех свои недостатки, никто не идеален. Но в глубине души знала: проблема есть. И она причиняет не только физический дискомфорт, но и бьет по уверенности в себе.

Изменения формы половых губ казались несущественными, пока я не начала ощущать постоянное раздражение от одежды, дискомфорт при ходьбе, а иногда даже стеснение перед партнером. И ещё эта неприятная мелочь — стрессовое недержание мочи. Каждый раз, когда я смеялась, чихала или даже чуть активнее двигалась, это напоминало мне о себе.

Упражнения Кегеля? Да, я пыталась, но разве можно ждать результата, когда делаешь их урывками, не зная, правильно ли вообще выполняешь?
Но говорить об этом вслух? Даже с близкими подругами? Никогда. Это было слишком личным, почти табуированным. И каждый раз, когда я видела в рекламе "лабиопластика" или "лечение недержания", ловила себя на мысли: а вдруг это могло бы помочь?

Довериться специалисту оказалось непросто. Страх осуждения, предвзятости или даже просто боязнь рассказать кому-то об этих проблемах были сильнее желания что-то изменить. Но, в конце концов, я поняла: я заслуживаю комфорта. Заслуживаю чувствовать себя хорошо в своем теле.

Записаться на консультацию было как прыжок в неизвестность. Но с первой минуты общения с врачом я почувствовала, что сделала правильный шаг.

Вместо осуждения — понимание, вместо шаблонных решений — индивидуальный подход. Мне подробно объяснили, какие есть методы, чего можно ожидать и как безопасно достичь результата.

Процедура прошла быстро, и уже спустя несколько недель я почувствовала, как изменилась моя жизнь. Ушло не только физическое неудобство, но и постоянное чувство стеснения. Я наконец-то могу смеяться, бегать, танцевать без страха. И самое главное — смотреть на себя в зеркало и видеть женщину, которая не боится заботиться о себе.

Иногда решиться — это самая сложная часть пути. Но, сделав этот шаг, я поняла: ни одна проблема не стоит того, чтобы терпеть ее в тишине."

P. S. Это самое лучшее письмо, которое я получала в последнее время. Спасибо🙏💕