У детки после 1,5 лет начались проблемы со сном: если уложить раньше часу ночи, то через 3 часа просыпается и тусит 3-4 часа пока не устанет сама. Первое время помогало выходить с коляской ночью для продления сна, но тоже не всегда. Сейчас ей 1,10. Дневной сон 2-3 часа, ГВ.
Советуют магний попить.
У кого-то были такие ситуации?
Что помогало?
Пробовали не давать столько спать днём. Она если не поспит 2 часа, то вырубается на второй сон вечером около 19.00. И тогда точно до середины ночи потом тусит, не уговорить.
@maria_msk у меня у сына такой распорядок: 9:00 - подъём, с 13:00 до 14:30 - сон, 22:00 - отбой. Попробуйте раньше будить и меньше дс. Ну и пока на ГВ ночные подсосы будут постоянно
Пришли к режиму подъём в 9, через 5 часов дневной сон. И вечерний сон пытаемся начинать с 22.00. Но всё равно укладывается в 1,20 примерно.
А последние два дня и этот режим съехал. Сначала не уснула ночью и в 3 перешла в активную фазу (кортизол начал работать снова)
Вчера ночь началась в 23.00 и через 3 часа она проснулась окончательно полная сил и бодрости) тусила три с половиной часа. Потом удалось уложить на 6 часов.
Если уложить в час, то после двух - трёх ночных перекусов проснётся в 8-9. Первую часть дня гуляем, пытаемся активность до сна провести. Дневной сон через 4-5 часов после пробуждения на 2 иногда 3 часа. После сна дневного дома игрушки, пластилин и пр. Купаться любит, сама приводит в ванную. Когда активность снижается убираю лишний свет. Читаем книжки после чего засыпает на груди.
Если не получается сразу, то несколько кругов "книжки-грудь".