Девочки кто кормит ГВ вам выписали пить какие нибудь витамины ? ( а то моя врач сказала ну купи какие нибудь когда будешь кормить ....) какие понятия не имею и в интернете их тьма ...
Мне тоже так врач говорит,возьми что нибудь 😅Элевит 1,2,3 во время беременности. А после пронаталь- чередовала с магнием по месяцу. Сейчас компливит мама, нормально до сих пор на гв.
Пила и пью: омега, йод, селен, магний , витамин д, фолиевая. На гв кальций и железо пила постоянно потому что вымывалось все. Так же еще периодами пила витамины для волос ногтей и кожи. Каждые 2-3 месяца давала себе выходные на 3 недели и пила просто солгар для беременных и кормящих комплекс. Но пью постоянно что то. Волосы не выпадали, зубы не портились , ногти целы. На гв каждый квартал делала проф чистку обязательно зубов. И каждые пол года чек апп
Пила фемибион 2,потом витажиналь мама. Помимо этого сорбифер пила. Сейчас железо,магний,кальций в норме,пока ничего не пью,иначе запоры задолбали,стараюсь хорошо питаться. Лор выписала селцинк,но я побаиваюсь что-то.