Как сбросить 5 кг за месяц до 30-летия?

Question

Мне будет 30 дай Аллах,честно не верится,я себя чувствую на 24.Сделала губы и ботокс,мне прям очень нравится 😍Это без фотошопа и эффектов.Села на ИГ 18/6,за 5 дней -2 кг,до др меньше месяца,цель еще скинуть хотяяяя бы 5 кг 🙏Как думаете получится?

М🤍✨✨✨ · Accepted Answer

Косметолога порекомендуете?

Makpal · Answer

У вас есть цель, и вы верно и упорно над этим работаете, конечно будет классный результат🙏🏽

Мадина · Answer

Какая вы красотка 😍🔥

Анастасия · Answer

Красивая
И кофточка интересная, где купили?

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 😘
Мама подарила)

Айсұлу · Answer

😍😍😍

Granatka · Answer

Капец вы красотка😻😻😻 Вы водолей?

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое ❤️Даа 😜

janim · Answer

Ну что за красота 🔥🤤

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 💕

Диана · Answer

Азиза , у кого делали ботокс ,? скажите пожалуйста

Sunshine · Answer

@esmira_yasmina, подскажите, пожалуйста, где делали татуаж бровей? 🙏

Esmira_yasmina · Answer

@sunshine0000,

Sunshine · Answer

@esmira_yasmina, спасибо большое

Jansaya Sakhieva · Answer

Вы и так красивы мне кажется 👍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 🥹нет предела совершенству,я еще хочу нос переделать и сделать углы Джоли

Пчёлка Майя · Answer

Вы красотка и губы ненадо, без лучше, а тк сразу как пельмени

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо.Вы наверное еще пельмени не видели 😂

Амина · Answer

Подскажите, можно ли колоть губы на гв? Какие полбочки могут быть?

Esmira_yasmina · Answer

Мне сказали можно.Насчет побочек не знаю

~ · Answer

@belovanastya, @rozalina120887, как таковой программы нет если честно, у меня просто было 3 разовое питание, завтрак/обед/ужин старалась питаться правильно, больше белка и клетчатки, углеводов меньше. Но прям жестко не ограничивала себя, утром после завтрака могла съесть вкусное что нибудь, в меру конечно. 
10.00 завтрак был, 14.00 обед, и в 17.30 ужин, после этого рот 🤐 и пить только воду. И такой режим каждый день был. Первый месяц был таким вот, второй и третий месяц я уже только завтракала и обедоужин был в 16.00, после этого не ела вообще. Начинала я в феврале прошлого года, моя мечта была весить 58 кг до нового 2025года, начинала с весом 76кг, рост 173, в апреле уже весила 63 кг. Как только вес дошел до 63 кг, стало тяжело худеть, но я не сдалась и достигнула свою цель, сейчас уже вешу 58 к)) Вес хорошо держится, причем уже давно, сейчас конечно уже расслабилась, иг особо не придерживаюсь, режим сбился, сейчас уже почти 3 месяца мой первый прием пищи начинается завтракообед получается в 12.00, и ужин в 19.30, после я не ем ничего.
 Я еще очень много ходила, я начинала в феврале худеть, была зима, но все равно ходила дома , делала тренировки по 15-30 мин которые, как потеплело на улице гуляла уже.

Esmira_yasmina · Answer

Круто вы молодец 😍тоже так хочу

Мама · Answer

👏👏👏А есть фото до и после?

Esmira_yasmina · Answer

Для вас специально сделала)

Айгера · Answer

Красотка 😍

Асыл · Answer

классно естественно губки вышли 👍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо дааа😘❤️

Dinara · Answer

Красота 😍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️

Mom · Answer

У вас черты лица красивые 😍 можно форму губ до процедуры?

Esmira_yasmina · Answer

Вот

Зарина · Answer

@esmira_yasmina, вы очень красивая

Kingboys · Answer

какая вы красивая 😍😍😍

Esmira_yasmina · Answer

Благодарю ❤️

AlMa · Answer

конечно получится 😍Вы красотка🌷

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 😘❤️

Sweet · Answer

Ваууууу😍 Вы и так красивая 🤤

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое ❤️

Мадина · Answer

Получится если добавить 10-15 тыс шагов! Но вы итак Красотка😍

Esmira_yasmina · Answer

Блиин не люблю я эти шаги 😂спасибо 😘

Ai🌙 · Answer

Вы не на гв?
Тоже хочу сделать губы,но на гв вроде нельзя

Esmira_yasmina · Answer

Я на гв,делала на гв 2 раза,первый раз со средней дочкой и вот второй раз с младшей

Mama · Answer

😍😍😍

barboskin · Answer

Какая вы красивая 🥰

Esmira_yasmina · Answer

Блиин так приятно,благодарю ❤️

~ · Answer

На ИГ смело сможете за месяц еще -5 кг скинуть🫶🏻 я в вас верю👍🏻 сама скинула на иг и пп-18 кг, так что знаю о чем говорю. Удачи вам, вы красотка 😍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое 🙏❤️теперь и я верю что скину 🥹😘

Анастасия · Answer

Как именно ели ? В какое время ? Я не понимаю иг

Розалина · Answer

Можете поделиться программой проверенной по иг.

Мая · Answer

Красивая🥰

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️

Aiaru · Answer

А сколько по цене выходят губы? 🙏🏻

Esmira_yasmina · Answer

Смотря какой препарат,мой e.p.t.q плотный корейский (лучше чем neuramis)-60.000

Aiaru · Answer

Вау какая вы красивая😍 тфу тфу на вас😍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое ❤️

Malika · Answer

Красотка 😍 а куда ботокс кололи ?

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 🙏 лоб межбровка

Толганай · Answer

Как вы выглядите молодооо😍 Где делаете ботокс тоже хочу

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 🙏❤️Все ровно лишний вес придает возраст

Айгерим · Answer

Вау вы шикарно выглядите 😍😍😍 
Тоже хочу губы и ботокс только боюсь что будет не естественно выглядеть

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️Главное в меру сделать и выбрать грамотного косметолога который подскажет

Юлия · Answer

18/6 это как?

Esmira_yasmina · Answer

18 часов не ем,6 часов ем

Конфиденциально · Answer

Красивая😍 скажите а куда именно кололи ботокс? Хочу носогубки 🫠

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️лоб и межбровка,носогубку заполняют гиалуроновой кислотой)

Айдана · Answer

Если ещё на 5 кг похудеете как планировали , то вообще на 20 будете выглядеть. А так красотка

Esmira_yasmina · Answer

Дай Аллах🙏чтоб скинула

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 😘

Esmira_yasmina · Answer

@kunyashechka, @sakoshka.sss, @madam_di, @donyaya, @habibti_kz, @pugacheva659, @danchik1990, @jan91, @yenlik4, @a.nnn, @houstonhouston, @privatee, @emma___, @kalymova87, @astana77, @mur.myau, @ast.01, спасибо большое девочки,это так прекрасно,что девушка может сделать комплимент девушке без зависти и лести,прям с утра настроение подняли ❤️❤️❤️❤️

Асель · Answer

Красивая Ма ша Аллах)) мне ещё ваша кофта ваша понравилась))) где брали?)😍🥰

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое ❤️мама подарила,покупала в Талдыкоргане

Мари · Answer

Красотка 😍 Ботокс Ван лав 🫶Но муж против именно ботокса. Сделала бланшинг, +100500 настроения

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое ❤️А почему против?мой муж не заметил даже,там же не видно,только когда при эмоциях просто морщин и заломов нет

Астанчанка · Answer

Вы очень красивая!

myau · Answer

Красивая 😻😻😻😻

astana77 · Answer

😻😻😻 а мне бровки нрава

Карина · Answer

Красотка! 😍😍😍 На Монику Белуччи похожи.

❤️❤️❤️ · Answer

Какая вы хорошка😍

Мама Мальчика · Answer

Красивая . Но губы мне не нравятся , видно что у вас свои красивые губы .

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ☺️А мне нравятся)

Евгения · Answer

Вы супер! 🥰 Губы у вас сделаны прям идеально. Я бы сказала, что ваши, все пропорции соблюдены. 
После ИГ резко бросать нельзя, продумайте себе сбалансированное и даже немного дробное питание как выход из ИГ.

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое 😘 Дааа вот моя ошибка я резко бросаю и снова набираю(((

Евгения · Answer

@esmira_yasmina, просто организм через какое-от время не сможет также легко сбрасывать. Поэтому надо его приучить плавно выходить и поддерживать. Я сама подбираю для себя питание и много читаю, консультируюсь - поэтому на своих ошибках как говориться, прохожу.

Мама Мальчика · Answer

Это что за диета

Esmira_yasmina · Answer

18 часов ни ешь ничего,только воду,6 часов кушаешь хоть что кроме сладкого и мучного

Мама Мальчика · Answer

@esmira_yasmina а вы грудью не кормите ?

Esmira_yasmina · Answer

@zxcvbnm0000, кормлю ,но нам уже годик скоро и она кушает еду часто

private · Answer

Красотка🔥

Щедрая Мармеладка из Гваделупы · Answer

Блин тоже хочу губы 
Но так больно это 🥲

Esmira_yasmina · Answer

Даа это больно((но красота требует жертв

houston · Answer

Очень красивая Вы девушка

Айгерим · Answer

Азиза, все такая же красотка😍. Главное не срываться, мне ИГ хорошо помогает👍, я еще ПП подключала.

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое Айкаа😘❤️

Aigerim · Answer

Какая вы красотка 😍

Енлик · Answer

Губы прям очень натурально получились, выглядите очень естественно и молодо😍

Жан · Answer

Красотка😍

Счастлива · Answer

Вы на ИГРУ сбросили 2 кг? Вот мне надо тож пару кг сбросить, после нового года набрала, не могу сбросить пока

Esmira_yasmina · Answer

Да на Интервальном скинула 2 кг,скорее всего жидкость лишняя ушла

Уенсдей · Answer

А куда ботокс делал?
Где и за какую цену ?

Esmira_yasmina · Answer

@sssassaa, у меня подтянулись множко😂

❤️❤️❤️ · Answer

@esmira_yasmina, классно захртелось тоже, вы красотка, мужу показываю говорит лет 26 вам😀

Esmira_yasmina · Answer

@sssassaa, блиин спасибо 😅😍это лучший комплимент 😂

Liya · Answer

А у кого делали губки? Можно ссылку полностью. Вы уколы или ПМ

Esmira_yasmina · Answer

Я делала уколами)сверху в комментариях посмотрите я закидывала её страничку

Дана · Answer

Отлично выглядите!👍

boriskyzy · Answer

Красивая ! Если бы я была мужчиной , то влюбилась бы

Habibti · Answer

Вы классно выглядите❤️

Кира · Answer

Вы прекрасны)) но наш возраст выдают глаза,  щас даже свои фото смотрю до замужества горят глаза...а счс тревожные и потухшие

Donya · Answer

Губы ❤️ красивая девушка ма ша Аллах

Диля · Answer

Тьфу тьфу, Вы красавица 🤗🤍🤍

Anara · Answer

А когда делали губы?смотрю на фото,у Вас везде идеальные губы😍

Esmira_yasmina · Answer

28 декабря

Anara · Answer

Ой ну наконец то кто то сделал все в меру😬🌺а то куда не посмотришь у всех губы как у утки,глаза как у испуганной кошки,и ходят боятся пошевелиться 🙄

Esmira_yasmina · Answer

😂😂😂ну если бы не косметолог,наверное было бы также,она не захотела 1 мл делать,сказала слишком много будет,сделала 0,6

Sakoshka · Answer

Красотка Вы! 💜

Fendy · Answer

Вы красотка!

Mo · Answer

Вы очень красивая! Если захотите, обязательно получится, но вы в любом весе, кажется, будете выглядеть привлекательно 😍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️ некомфортно самой просто от лишнего веса((

Mo · Answer

@esmira_yasmina понимаю, тоже нужно скинуть кг 15(((

botik · Answer

Губы балдеж😍😍😍

Esmira_yasmina · Answer

😘😘😘

Esmira_yasmina · Answer

Очень понравилась её техника😍еще делает долго тщательно,30 минут примерно,сделала мне 0,6 и сказала больше не надо ,будет не красиво, перебор,я её просила,она настояла,говорит «нет не сделаю больше,как пельмени будут😅»

Мазико · Answer

@esmira_yasmina, скажите пожалуйста, она и ботокс делала?

Esmira_yasmina · Answer

@mazik, даа

psixolog000 · Answer

Вы красотка💯 Малышка на гв?Хочу тоже губы,младший на гв

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️ да на гв.Я и со второй делала,она тоже была на гв,и с третьей,после процедуры 3 часа не кормлю.

Эльмира · Answer

@esmira_yasmina как они разрешают? Наши не разрешают, говорят приходи как завершишь гв

Esmira_yasmina · Answer

@otzhanova, не знаю 🤷‍♀️ Колю без проблем

Добро 🙌🏻 · Answer

Ттт, красотка 🫶🏼 у вас брови лифтинг эффект ?

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо 💕вообще прямой был перманент,но после ботокса,косметолог как то подняла брови,стал как лифтинг

Айгерим · Answer

Здравствуйте, пусть у Вас все получится 😍🙏
Подскажите подробнее насчет вашего ИГ ? 🤭🙈

Esmira_yasmina · Answer

Здравствуйте спасибо ❤️ 18 часов ничего не ем,только воду пью,если прям плохо чувствую голод сильный съем 1 мандарин и нормально 👌 с 12:00 до 18:00 ем всё 2 раза,в 12:00 как завтрак поем,и в 17:30 ужин поем и все.Стараюсь себя ограничивать сладким,не полностью,но стараюсь меньше есть.

vvv · Answer

Кофточка такая классная, где покупали?😍

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо ❤️Мама подарила

❤️ · Answer

Получится вы красотка 🥰😍 и губы в меру что нравится 🥰 прям естественно смотрится 
Как говорится вы словно вино с годами только лучше

Esmira_yasmina · Answer

Спасибо большое 😘😘😘Ну насчет вина,конечно не совсем 😂Смотрю свои фотки 2-3 года назад такая худая ухоженная свежая,еще чем то недовольна была тогда 🙈

❤️ · Answer

@esmira_yasmina, вы слишком к себе придирчивы)

Как сбросить 5 кг за месяц до 30-летия?

Лучший комментарий

Комментарии