Делимся опытом: как похудеть, какие коктейли с белком выбрать для перекуса и ПП сладости? Советы по диетам
Девчули , поделитесь своими реальными советами про похудения ,в какой срок и как вы достигли результатов ? Посоветуйте коктейли в котором много белка для перекуса или замена ужина и пп сладости ???кто на какой диете сидел и хорошо сбросил ?? Вооообщем все , все , все 🙏🏻🙏🏻🙏🏻буду очень благодарна 💐💐💐
Комментарии
Идеальный способ похудеть это есть 3 раза в день как положенно , завтрак , обед , ужин , и строго без перекусов , ни какой жвачки , а так же карамельки , это тоже считается как перекус , можно воду и только .
Таким способом вы даже за неделю увидите хороший результат
Вы в интернете ее искали или вам составляли меню ?Срывов не было ???
@valentina1756, я в марафон вступала с диетологом. Пока вес держится. Сейчас просто пп. Иногда нарушаю. Но вес в целом держится. Иногда +1 кг. Потом опять скидываю.
На гербалайфе похудела за 7 месяцев на 17кг без спорта