Как выжить на дефиците калорий?

Марафонимся уже 12 дней. Я после недели загрузки. Ухожу на большой, для меня, дефицит. На месяц. И, затем, на 2 недели на еще бОльший. Надеюсь выживу 😅

Что я поняла за эти 2 месяца? Держать питание идеально капец, как тяжело, но держать нормы белка - норм 💪

#сердюкова_тело_в_дело