Решила тоже подхватить волну и заняться своей фигурой 😌 Очень нравятся результаты девочек прегги. Они меня прям вдохновляют. И мне надо!) А то всего 32, а уже так расслабилась.

Пока второй день не ем сладкое и стараюсь соблюдать правильную ПП тарелку . Та, которая на 3 деления ( овощи, белки и углеводы). Полет ужасный 😁 я ужасно хочу сахара. Сточить коробку конфет за благую душу. Но держусь.

Еще стараюсь больше гулять с собакой ( нахаживать шаги). И систематизировать спорт зал ( пока только кардио и бассейн).

Сильно себя не насилую. Так как все же от резкого перепада раньше результат был, но были и откаты в ++ по итогу. Для начала надо вообще нормально начать питаться 🫠

А ну и 3 основных приема пищи в день. В добрый путь 😆👏🏻

Из тормозящих факторов - метаболический синдром и лень 😁 ну надеюсь обуздаю и то и то)

#дорогакстройности