Витамин Д.
Три месяца пила витамин Д. Дозировку больше чем указано на упаковке.
Сдала кровь, а показатель такой же, как и до приема.
Не усваивается ,что ли. Или не правильно сочетаю с другими витаминами.
Хочется понять что делать в этой ситуации.
Надо понимать какой уровень сейчас, сколько пили и какой производитель? Как пили, в какое время и с чем сочетали?
@sanechkai @marta_mynd @yulaki_yulaki @momofdragon
Дозировка 3-4 капли, я принимала 7
@yulaki_yulaki спасибо за разъяснение. Я даже не обратила на это внимание 🫠
Вообще это хорошая форма, и еще с витамином К2.
У вас просто дозировка не большая была.
Можно с 10 000 начать, месяца 2-3 пить. Потом смотреть уровень и перейти на 5 000 на постоянной основе.
Недавно поднимала витамин д
По показателям был 18 при норме 30
Пила по две капсулы т.е 10 000 утром каждый день на протяжении 3 мес, подняла до 40
была рада помочь! если будете покупать now на маркет плейсе читайте отзывы, много подделок
Я бы поискала причины , почему не усваивается, можно пить витамины горстями, но если есть проблемы у организма - они могут не усваиваться
У меня так было, вроде пью, а особо ничего не меняется, оказалось что в первую очередь проблемы с жкт и нужно начинать с этого
@cristina007, да, понимаю, у меня такая же проблема была с врачами😌но потом порекомендовали Светлану Смирнову, она работают в центре Вита на петроградке, все мне объяснила и показала🙏🏻
а что за центр? Если мои мне ничего сказать не смогут. Я бы хотела знать куда ещё можно обратиться 🙏
Этот витамин нужно принимать с жирами ,тогда он будет усваиваться .И да,добавьте капель
Чтобы понять усваивается или нет, нужно сдавать как минимум через полгода!
Смотря какой показатель у вас сейчас, отсюда нужно понимать какую дозировку пить: лечебную или поддерживающую.
Лена·
Мама дочки (5 лет)
Недавно поднимала витамин д
По показателям был 18 при норме 30
Пила по две капсулы т.е 10 000 утром каждый день на протяжении 3 мес, подняла до 40
Кристина··
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Спасибо буду пробовать
Лена··
Мама дочки (5 лет)
была рада помочь! если будете покупать now на маркет плейсе читайте отзывы, много подделок
Кристина··
Мама двоих (7 лет, 15 лет)
спасибо🙏