zvezdato
Александра
Знаете, какой я охуительный пп салат нашла? Прям вдохновилась, что там нет жопы дракона, он имеет более 30 граммов белка (мы помним, да? Что у большинства людей, которые не заморачиваются с питанием, недобор белка)
Банка тунца (ну, или кальмара)
1 или 2 вареных яйца
Огурец
Айсберг
Заправка из маянезика (маянезик такой: греческий йогурт, горчица, соевый соус)
#онавамнетилапия
Кому там что-то убавить или добавить - легко моделируется. Если не хотите жиров, уберите яйца. Или, если хотите углей.. Перехотите 😆
Банка тунца (ну, или кальмара)
1 или 2 вареных яйца
Огурец
Айсберг
Заправка из маянезика (маянезик такой: греческий йогурт, горчица, соевый соус)
#онавамнетилапия
Кому там что-то убавить или добавить - легко моделируется. Если не хотите жиров, уберите яйца. Или, если хотите углей.. Перехотите 😆
19.01.2025
517
Лучший комментарий
Комментарии
m11-trees
О, у нас тунцовые запасы есть и айсберг у меня в холодильнике попискивает. Спасибо 🙏
20.01.2025 Нравится Ответить
egorovaolga1987
Ещё салатик на осень. Помидоры и крабовые палочки и капелька майонеза. Зелень по вкусу. Оказалось очень да же.
19.01.2025 Нравится Ответить
titowa.as
@zvezdato, у меня всегда баночки в холодильнике стоят, дефицит белка очень чувствуется на состоянии и опухании ))я где то вычитала , что за любой процесс в нашем организме отвечает тот или иной белок, и с тех пор белка в моем рационе должно быть достаточно его. Здорово, что есть такие штуки , это моя любовь прям
19.01.2025 Нравится Ответить
zvezdato
@titowa.as а мне экспонента на регулярной основе не зашла - так, как лакомство. Протик пью
19.01.2025 Нравится Ответить
evgeniaard
Там еще авокадо в составе есть))) мы уже много лет с мужем такой салатик любим) заказали его однажды в какой-то кафешке и влюбились) вкусно и просто
19.01.2025 Нравится Ответить
kotelok_163
Сорри, за эту информацию
Погуглите про тунца. Рекордсмен по накоплению ртути и т.п. . 😪😪😪
Избегаю эту рыбу уже давно.
Погуглите про тунца. Рекордсмен по накоплению ртути и т.п. . 😪😪😪
Избегаю эту рыбу уже давно.
19.01.2025 Нравится Ответить
turk_look
Я делаю именно с тунцом) мой любимый салат
Люблю добавить еще консервированную кукурузу
А вместо айсберга можно даже обычную капусту, вкус совсем другой, но тоже вкусно) или айсберг
Люблю добавить еще консервированную кукурузу
А вместо айсберга можно даже обычную капусту, вкус совсем другой, но тоже вкусно) или айсберг
19.01.2025 Нравится Ответить
titowa.as
Если заправить экспонентой , в которой 20 г белка, ещё больше белка будет )) я такой тоже делаю )
19.01.2025 Нравится Ответить
zinchenko_ts
@ska_zka, блин, у нас нет таких магазинов, но посмотрю в перекрестках, пятерках и тд, спасибо за пояснение
19.01.2025 Нравится Ответить
migelya
Делала только с пекинской, заправляла не пп - майонез + дижонская горчица
Понравилось
Понравилось
19.01.2025 Нравится Ответить
tanya1512
Я этот набор в тарталетки кладу, разлетается)) только вместо айсберга набор зелени - лук, укроп
19.01.2025 Нравится Ответить
_zlaya.zaya_
Еще тебе салат с тунцом
Зеленая фасоль (отварить), тунец, огурец, помидор, яйцо, листья чего нибудь по желанию (можно и без), тонкий ломтик лимона. Заправка на свой вкус, подходит: майонез, йогурт, сметана, оливковое масло с соком лимона и горчицей.
Зеленая фасоль (отварить), тунец, огурец, помидор, яйцо, листья чего нибудь по желанию (можно и без), тонкий ломтик лимона. Заправка на свой вкус, подходит: майонез, йогурт, сметана, оливковое масло с соком лимона и горчицей.
19.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также